Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, nhiều cha mẹ vẫn còn đang có suy là cho con ăn càng nhiều càng tốt. Điều này là hoàn toàn sai lầm và thậm chí còn có thể gây hại đến sức khoẻ của bé. Vậy nên cho trẻ ăn dặm như thế nào là đúng cách ? Nên cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa ? Cùng Vnshop giải đáp các câu hỏi này qua bài viết dưới đây.
Khi nào cho trẻ bắt đầu ăn dặm
Theo nhiều bác sĩ chuyên nghiệp chuyên khoa nhi khuyên rằng, thời điểm thích hợp để cho bé bắt đầu ăn dặm là bắt đầu khi bé được 6 tháng tuổi. Vì đây là khoảng thời gian phát triển mạnh của cơ thể bé, chỉ sữa mẹ không thôi vẫn chưa đủ để cung cấp cho bé đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình phát triển. Cha mẹ cần phải kết hợp xen kẽ giữa sữa mẹ và thực phẩm ăn dặm, chỉ nên cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa như vậy bé mới có thể hấp thụ đầy đủ các khoáng chất và dinh dưỡng nhằm nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ cho cơ thể của bé phát triển.
Ngoài ra, đối với các bé không hoàn toàn bú mẹ (có sử dụng các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ) thì các mẹ có thể cho bé ăn dặm sớm từ khoảng 4 đến 6 tháng tuổi. Cho bé ăn dặm sớm có thể giúp giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh dị ứng ở trẻ nhỏ, hơn nữa còn giúp cho các bé có thể làm quen dần với các thức ăn khác ngoài sữa sớm, các bé sẽ dễ dàng chấp nhận hơn đồng thời có thêm nhiều dưỡng chất để hỗ trợ cho quá trình phát triển.
Tuy nhiên các mẹ không nên cho trẻ bắt đầu ăn dặm quá sớm , đặc biết là ở thời gian trước 4 tháng tuổi, do trong thời gian này cơ thể của bé chưa có đủ men amylase để tiêu hoá chất bột. Vì vậy, nếu cho trẻ ăn dặm sớm trước 4 tháng tuổi sẽ khiển cho bé chán sữa mẹ, bú ít dẫn đến tình trạng không cung cấp đủ cho bé các dưỡng chất quan trọng. Điều này làm giảm đi sức đề kháng của bé, tăng nguy cơ bé bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển. Thậm chí còn có thể khiến cho bé bị dị ứng với thực phẩm do hệ tiêu hoá ở bé vẫn chưa được hoàn thiện dẫn đến các triệu chứng khác như tiêu chảy, rối loạn vi hệ tiêu hoá.
Và ngược lại nếu cho trẻ bắt đầu ăn dặm quá muộn sau 6 tháng tuổi sẽ khiến cho trẻ bị đứng cân và tăng trưởng chậm do chỉ sữa mẹ không thể cung cấp đủ dưỡng chất cho bé phát triến ở giai đoạn này.
Nên cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa ?
Khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm, mẹ nên cho bé làm quen với các loại thực phẩm một cách chậm rãi, tuyệt đối không được ép bé ăn hoặc cho bé ăn quá nhiều, điều này sẽ khiến cho bé trở nên chán ăn, thậm chí còn có thể gây hại đến đường ruột của bé. Khi bé có biểu hiện phản đối việc ăn dặm, cha mẹ nên tạm dựng tầm 5 – 7 ngày và sau đó tiếp tục cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa.
Theo thời gian bé lớn dần theo thời gian, mẹ có thể tăng khẩu phần ăn trong mỗi bữa cho các bé và số bữa trong ngày, đồng thời giới thiệu tới bé nhiều loại thực phẩm đậm hơn như thịt, cá,…
Các mẹ có thể cho trẻ ăn dặm vào bất kỳ các bữa trong ngày. Ví dụ như lịch cho bé ăn dặm ngày mấy bữa dưới đây:
- Bữa sáng (7h00 đến 8h00): Cho bé ăn hoa quả hoặc rau đã được nghiền hoặc xay nhuyễn.
- Bữa trưa (11h00 đến 12h00): Cho bé ăn các các loại bột, cháo, ngũ cốc, sữa công thức như cơm, lúa mạch hoặc yến mạch,…
- Bữa tối (18h00 đến 19h00): Các mẹ có thể thay đổi xoay quan hoa quả, rau hay ngũ cốc tuỳ ý, đa dạng mỗi bữa ăn để giúp bé không bị chán ăn.
Các mẹ có thể tham khảo thêm thông tin ở bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày dưới đây:
Hơn nữa, các mẹ có thể tham khảo thêm về các loại thực phẩm cho bé ăn dặm trong mỗi thời điểm cho bé ăn dặm qua bài viết sau đây: Khi trẻ bắt đầu ăn dặm nên ăn gì ?
Qua bài viết trên, Vnshop mong rằng đã giải đáp được vấn đề cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa, song cũng cung cấp được những thông tin hữu ích hỗ trợ cho các mẹ chăm sóc bé ở giai đoạn này. Xin chân thành cảm ơn các mẹ đã dành thời gian đọc bài viết và hẹn gặp lại các mẹ ở những bài viết tiếp theo.
