Tinh dầu chanh vàng (Lemon Essential Oil) được được biết đến với những tác dụng hoạt tính chống vi khuẩn mạnh mẽ. Nó cũng có thể tăng cường năng lượng và trao đổi chất, nâng cao tâm trạng, tăng cường chất lượng da và khử trùng bề mặt. Tinh dầu chanh có thể được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc cơ thể, từ chăm sóc da và tóc đến chăm sóc cảm xúc thông qua liệu pháp mùi hương. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết những công dụng tinh dầu chanh vàng Lemon Oil và cách áp dụng tinh dầu phục vụ cho sức khỏe và sắc đẹp trong bài biết lần này.

Tinh dầu chanh vàng (Lemon Oil) là gì?

Tinh dầu chanh vàng nguyên chất được chiết xuất thông qua phương pháp ép lạnh vỏ của quả chanh vàng, nơi có chứa nhiều tuyến dầu hoạt tính nhất. Cần tới gần 1000 quả chanh vàng để có thể sản xuất được 450g (xấp xỉ 1lb) tinh dầu nguyên chất. Sau quá trình chiết xuất, tinh dầu chanh vàng thu được có kết cấu lỏng, dạng nước, màu vàng nhạt, dậy mùi hương sắc nét và tươi mới.

Cây chanh có nguồn gốc từ châu Á và không chỉ được sử dụng bởi người Ấn Độ cổ đại mà cả người Ai Cập và La Mã để điều trị các bệnh truyền nhiễm. Cây chanh được cho là đã được đưa đến châu Âu vào thời Trung Cổ vào khoảng năm 200 sau Công nguyên rồi từ đó được giới thiệu tới vùng Trung Đông, đến Bắc Phi và cuối cùng được đưa đến Mỹ bởi Columbus. Nhờ có tính chất sát trùng và chống vi khuẩn, các thủy thủ người Anh trong Hải quân Hoàng gia cũng thường sử dụng chúng trong khi chèo thuyền để bảo vệ bản thân trước sự tàn phá của bệnh thiếu máu và thiếu vitamin.

Cả quả chanh và tinh dầu chanh vàng đã được sử dụng trong y học Ayurveda cổ truyền của người Ấn hàng ngàn năm qua, điều trị muôn vàn các vấn đề sức khỏe. Ngày nay, Lemon Oil được sử dụng trong nền công nghiệp nước hoa, trong thực hành ẩm thực và giúp xoa dịu sự suy giảm tinh thần trong khi cải thiện chức năng nhận thức và sự tập trung.

 Thành phần tinh dầu chanh vàng

Thành phần hóa học chính có trong tinh dầu chanh vàng bao gồm:

• Pinene được biết đến với những đóng góp trong các hoạt động chống viêm, chống nhiễm trùng, giúp giảm ho và khó thở.
• Camphene sở hữu đặc tính làm dịu, chống oxy hóa và kháng viêm.
• Sabinene sở hữu những đặc tính chống oxy hóa, kháng vi khuẩn và nấm cũng như kháng viêm.
• Myrcene hoạt tính với những chức năng tiềm năng như chống viêm, chống đột biến, giảm đau và an thần.
• Linalool có tiềm năng sử dụng để giảm viêm và giảm đau, xoa dịu tâm trạng và giúp ngủ tốt hơn.
• Limonene một hợp chất cũng có thể được tìm thấy ở vỏ những loại quả thuộc họ cam quýt, có khả năng kích thích hệ thần kinh, cân bằng tâm trạng, giảm ham muốn thèm ăn và giải độc.
• Nerol thể hiện những đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, giúp cân bằng, an thần và giảm đau.
• Neral thể hiện những tính chất như kháng viêm.

Công dụng của tinh dầu chanh vàng

Xoa dịu cảm giác nôn nao khó chịu

Tinh dầu chanh vàng có thể đóng vai trò như một bài thuốc tự nhiên giúp xoa dịu cảm giác nôn nao hay thậm chí giúp các bà mẹ đang mang bầu bình tĩnh trở lại trước nhưng cơn ốm nghén đang trực chờ.

Một nghiên cứu tiến hành bởi các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Tabriz, Iran được thực hiện năm 2014 đã xem xét tác động của việc hít tinh dầu chanh với triệu chứng buồn nôn khi ốm nghén. Một trăm phụ nữ mang thai và đang có triệu chứng buồn nôn do ốm nghén đã tham gia nghiên cứu đều nhận được những phản hồi tích cực.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Một nghiên cứu đối chứng ngẫu nhiên kéo dài 10 ngày đã tìm cách xác minh tính hiệu quả của tinh dầu chanh, hương thảo và bạc hà đối với táo bón ở người cao tuổi. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người trong nhóm trị liệu bằng tinh dầu thông qua phương pháp mát xa, có điểm đánh giá táo bón thấp hơn đáng kể so với những người trong nhóm đối chứng. Việc giảm táo bón tự nhiên giữa những người tham gia nhóm tinh dầu còn kéo dài 2 tuần sau khi điều trị.

Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh

Tinh dầu chanh vàng có lợi cho làn da của bạn bằng cách giảm mụn trứng cá, nuôi dưỡng làn da bị thương tổn và dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Các nghiên cứu còn cho thấy rằng tinh dầu chanh có khả năng làm giảm tổn thương tế bào và mô trên da gây ra bởi các gốc tự do nhờ có đặc tính chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa

Thêm vào đó, theo đánh giá khoa học được công bố trên tạp chí Evidence-Compuityary and Alternative Medicine, tinh dầu chanh cũng có hiệu quả chống lại các vấn đề về da như mụn nước, côn trùng cắn, các tình trạng về dầu nhờn, vết cắt, vết thương, cellulite, bệnh ban đỏ. Các hiệu ứng trên được liên kết với các hợp chất kháng khuẩn có trong tinh dầu chanh giúp điều trị các bệnh da liễu một cách tự nhiên.

Nâng cao sức khỏe răng miệng

Tinh dầu chanh với những đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, có thể hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều tình trạng răng miệng, bao gồm bệnh nấm và hôi miệng. Nó cũng có thể được sử dụng để làm trắng răng một cách tự nhiên và ngăn ngừa sâu răng.

Tuy nhiên để có thể sử dụng đúng, hãy tuân theo công thức và đừng nuốt không chỉ riêng tinh dầu chanh vàng mà còn tất cả các loại tinh dầu thiên nhiên nói chung mà chưa thông qua ý kiến của chuyên gia đấy nhé.

Giảm ho và kích thích dẫn lưu hệ bạch huyết

Tinh dầu chanh có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm, vì vậy nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp chống lại các tình trạng hô hấp. Nó cũng phục vụ như một trong những loại tinh dầu hàng đầu cho dị ứng.

Tinh dầu chanh vàng còn là một trong những loại tinh dầu tốt nhất để trị ho do những lợi ích mà nó đem đến cho hệ bạch huyết, giúp bảo vệ bạn khỏi các mầm bệnh gây hại và giảm sưng trong các hạch bạch huyết của bạn. Lemon Oil còn kích thích dẫn lưu bạch huyết, do đó làm giảm sự tích tụ dịch lỏng có thể gây nên tình trạng ho kéo dài.

Có thể dùng làm dung dịch kháng khuẩn

Các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu chanh hoạt động như một chất kháng khuẩn tự nhiên nhờ có hai hợp chất chiếm ưu thế được tìm thấy trong tinh dầu: limonene và b-pinene. Điều đó biến tinh dầu chanh trở thành một công cụ mạnh mẽ trong việc làm sạch và bảo vệ thực phẩm.

Dầu chanh có thể được sử dụng để làm sạch nhà của bạn khỏi các mầm bệnh gây hại như vi khuẩn, nấm và tác nhân khác. Sử dụng tinh dầu chanh như một sản phẩm làm sạch tự nhiên cũng giữ cho ngôi nhà của bạn khỏi  các sản phẩm được làm từ hóa chất thông thường.

Cải thiện tâm trạng, giảm stress

Tinh dầu chanh được biết như là một loại thuốc giảm căng thẳng tự nhiên. Thông qua trị liệu hương thơm, loại tinh dầu thiên nhiên này đã được chứng minh là có tác dụng kích thích sản xuất serotonin và dopamine, góp phần làm giảm sự lo lắng.

Cụ thể hơn, nhờ có linalool (hợp chất cũng có thể được tìm thấy ở cam, húng tây, xoài, nho, hoa oải hương và các nhiều loại thực phẩm và hoa khác), các chuyên gia hành nghề trị liệu bằng tinh dầu thường tin dùng tinh dầu chanh vàng trong nhưng buổi trị liệu giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, thúc đẩy giấc ngủ và giảm các triệu chứng trầm cảm.

Tại Anh Quốc, các thiết bị hít hương liệu cá nhân đã được sử dụng trong một trung tâm ung thư để thúc đẩy thư giãn và giảm buồn nôn ở các bệnh nhân, với tinh dầu chanh là một trong những mùi hương được sử dụng phổ biến nhất có đem lại hiệu quả.

Cách sử dụng tinh dầu chanh

Dùng với máy khuếch tán

Trong liệu pháp mùi hương, tinh dầu chanh vàng có thể được sử dụng để hít thông qua máy khuếch tán, làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm, trầm cảm và căng thẳng. Dầu chanh khuếch tán có thể giúp khai thông đường mũi và phổi, tăng mức năng lượng tinh thần. Nó có thể giải phóng cảm giác bứt rứt trong cơ thể bằng cách nâng cao tâm trạng, cải thiện sự tập trung bằng cách làm sạch tâm trí, khiến cho khả năng đưa ra quyết định được dễ dàng hơn.

Tinh dầu chanh có thể được thêm vào nến thơm tự nhiên hoặc potpourri để khuếch tán đều đặn một mùi hương pha loãng nhưng tươi mát cho phòng ngủ của bạn.

Dùng để chăm sóc sắc đẹp

Cho da

Khi được pha loãng với dầu dẫn như dầu dừa hoặc hạnh nhân và sử dụng ngoài da, Lemon Essential Oil cung cấp cho da nhiều lợi ích như đem lại vẻ ngoài sức sống cùng cảm giác khỏe mạnh và mịn màng. Tinh dầu chanh có thể được thêm vào hỗn hợp massage hoặc pha loãng trong bồn tắm thư giãn để giữ ẩm cho làn da nứt nẻ, giảm các triệu chứng mệt mỏi và cúm, tăng cường năng lượng và trao đổi chất, tăng cường tâm trạng làm săn chắc cơ thể.

Thêm 1-2 giọt vào các loại kem dưỡng da thường ngày, tinh dầu chanh có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite. Nó còn có thể hoạt động như một chất làm se khít các nang lông và giảm lượng sản xuất dầu.

Để có thể tạo nên mặt nạ chăm sóc giúp rạng ngời màu da, thên 2-3 giọt tinh dầu chanh vào 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, pha trộn với 1 thìa canh dầu dừa. Rửa mặt, lau khô và áp dụng 1 lớp dày hỗn hợp lên da để các dưỡng chất thẩm thấu sâu trong 10 phút. Rửa sạch mặt nạ với nước mát rồi thấm khô với khăn mềm.

Cho tóc

Khi sử dụng để chăm sóc tóc, tinh dầu chanh hoạt động như một loại thuốc bổ giúp đạt được mái tóc chắc khỏe thông qua việc chăm sóc môi trường da đầu thuận lợi cho tóc phát triển. Để cân bằng lượng dầu tóc tiết ra, tinh dầu có thể được pha loãng với giấm rượu táo và nước để xả tóc sau khi gội.

Dùng để mát xa giảm căng thẳng

Để có thể chuẩn bị được hỗn hợp mát xa cải thiện tâm trạng và xoa dịu những căng thẳng trong cuộc sống để sử dụng bất cứ khi nào cần, hãy chuẩn bị những thành phần sau:

• Tinh dầu chanh. 40 giọt
• Tinh dầu oải hương. 40 giọt
• Vitamin E dạng lỏng. 3 giọt
• Dầu dẫn, có thể là dầu hạnh nhân, dầu hạt nho hoặc dầu dừa. 236ml

Pha trộn hỗn hợp trong một chiếc lọ thủy tinh sẫm màu và lắc đều để chúng hòa quện với nhau. Dung dịch trên có thể được sử dụng khi tắm bồn với nước ấm, từ 3 đến 5 giọt với mỗi lần tắm để “xả” đi mọi bứt rứt, muộn phiền. Chúng ta cũng có thể dùng để mát xa lên những vùng mỏi như lưng, gối, lòng bàn chân 1-2 giọt để giải phóng những áp lực tích tự trên cơ thể. Bảo quản hỗn hợp ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh xa khỏi mặt trời.

Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh vàng cũng giống như những loại tinh dầu thiên nhiên cô đặc khác cần phải được pha loãng với những dầu nền khác trước khi sử dụng trên da để ngăn ngừa sự kích ứng tiềm ẩn trên làn da của bạn cũng như và sự bốc hơi sớm của tinh dầu, giúp giúp sản phẩm thẩm thấu hiệu quả hơn.

Tránh áp dụng dầu chanh và các loại tinh dầu khác cho da bị tổn thương hoặc gần các khu vực nhạy cảm, chẳng hạn như mắt của bạn.

Bắt buộc phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng Tinh dầu chanh cho mục đích điều trị. Phụ nữ có thai và cho con bú và những người có điều kiện sức khỏe đặc biệt được khuyên không nên sử dụng tinh dầu chanh mà không có lời khuyên của các chuyên gia y tế.