Có thể bạn đã biết đến những lợi ích của tinh dầu thiên nhiên cho sức khỏe, sắc đẹp và tâm trạng. Tuy nhiên liệu bạn đã biết đến những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại cho cuộc sống đôi lứa?

Đời sống và ham muốn tình dục là một trong những chủ đề tương đối khó khăn để có thể cùng trò chuyện và giải quyết bởi những rào cản về văn hóa và sự e ngại do những định kiến gây ra. Nhiều người trong chúng ta trốn tránh hoàn toàn tình dục để không bị mất mặt khi mọi thứ không xảy ra đúng theo ý muốn. Một số khác lại ảo tưởng về việc chìm đắm vào dòng chảy đam mê, khoái cảm mà không có bất cứ chuẩn bị nào trước.

Nhưng hãy cùng đối mặt với thực tế nào, đó không phải là cách để có được đời sống tình dục viên mãn.

Những nguyên nhân gây nên ảnh hưởng tới chất lượng tình dục

Có thể hơi nản lòng khi nhận ra rằng những gì chúng ta tưởng tượng khác xa với thực tế. Nhưng đừng để nó làm bạn thất vọng! Rốt cuộc có những thăng trầm trong ham muốn tình dục của bạn, và đó một phần của con người.

Stress làm suy giảm libido (ham muốn tự nhiên)

Quản lý căng thẳng là bước đầu tiên trong việc cải thiện cuộc sống sau phòng ngủ bởi stress là nguyên nhân chính trong xã hội hiện đại tàn phá cơ thể chúng ta, khiến ta rơi vào trạng thái chiến đấu hay trốn chạy liên tục, bản năng đối phó với áp lực nguyên thủy của con người.

Khi điều này xảy ra, cơ thể tự nhiên đóng cửa hệ thống sinh sản, ưu tiên dòng chảy của máu đến các chi để giúp chúng ta thoát khỏi tình huống nguy hiểm. Kể cả khi tự huyễn hoặc áp lực khiến khả năng làm việc tốt hơn thì hãy nhớ rằng nó sẽ là sự đánh đổi hạnh phúc trọn vẹn của bạn với bạn đời đấy.

Cùng với đó, sự gợi cảm cùng những ham muốn sẽ chỉ quay trở lại cho đến khi bạn thư giãn và tìm thấy sự bình yên cho cơ thể và tâm trí mà thôi.

Một số loại tinh dầu thích hợp để giảm căng thẳng trong khi đồng thời tăng cường ham muốn tình dục là hoa hoàng lan và hoa nhài. Việc khuếch tán tinh dầu sẽ giúp thiết lập tâm trạng bằng cách giải phóng những cảm xúc lo lắng dồn nén và làm đầy năng lượng, mong muốn được thân mật.

Những mặc cảm về tâm lý và cảm xúc

Bên cạnh stress, những phức cảm ẩn sâu trong tâm hồn cũng có thể gây nên sự ức chế trong cuộc sống lứa đôi. Mặc cảm về ngoại hình, những trải nghiệm không mấy tích cực trong quá khứ cùng nhiều yếu tố khác cản trở chúng ta đạt thể trạng và tâm lý thích hợp để cùng giao hoan mặn nồng.

Tinh dầu thiên nhiên có thể là cầu nối khởi đầu cho cảm giác ham muốn bằng cách giải phóng khối tinh thần của bạn. Tinh dầu cam bergamot hoặc hoa cam kết hợp với dầu hoa oải hương hoặc hoàng lan đem đến cảm giác êm dịu và gợi cảm. Tinh dầu hoa cam đã chứng minh khả năng của mình trong việc phụ nữ cân bằng nội tiết tố cũng như làm dịu tâm trí và cơ thể trong khi dầu cam bergamot chứng tỏ sự hiệu quả trong việc giảm lo lắng và ức chế.

Trong khi nhiều yếu tố cảm xúc có thể được xoa dịu bằng các loại tinh dầu, đau khổ cảm xúc liên quan đến lạm dụng có thể là một vấn đề nghiêm trọng và bạn nên luôn luôn tìm kiếm lời khuyên và tư vấn chuyên nghiệp trong những tình huống này nhé.

Nội tiết tố rối loạn

Đối với nữ giới, “thời điểm đặc biệt trong tháng” luôn là một trong những khoảng thời gian khó khăn nhất bởi những trở ngại mà nó đem đến. Những thay đổi về hormone trong thời kì kinh nguyệt không chỉ gây ảnh hưởng tới thể chất và tâm trạng mà ngay cả những thay đổi bên trong cơ thể khiến cho những ham muốn kể cả sau khi đã hết kì bị suy giảm.

Bên cạnh đó, testosterone – loại hormone vốn được gắn với giới nam, nhưng trên thực tế lại quan trọng đối với cả nam và nữ để có thể duy trì libido, cũng là một khía cạnh cần phải được quan tâm.

Phụ nữ cần giữ cân bằng estrogen và progesterone để từ đó giữ được mối tương quan cần thiết với testosterone. Trong khi đó, cánh đàn ông phải đảm bảo rằng chỉ số testosterone của họ rơi vào mức bình thường để có thể trải nghiệm đầy đủ kích thích.

Tinh dầu thiên nhiên hỗ trợ ham muốn tình dục

Tinh dầu hoa nhài

Tinh dầu hoa nhài giúp cân bằng cảm xúc và hệ thống nội tiết tố, mang đến “sự thuần khiết và cân bằng trong đời sống tình dục” và đặc biệt tuyệt vời để sử dụng cho phụ nữ. Nó mang lại sự tích cực trong khi làm giảm sự lo âu, cảm giác thờ ơ, trầm cảm.

Trên thực tế, tinh dầu hoa nhài đã được chứng minh một cách khoa học để kích thích cảm giác hạnh phúc, giảm trầm cảm và tăng mức độ tâm trạng, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Natural Products Communications. Với hương thơm ngọt ngào, quyến rũ bậc nhất đó, nó khuyến khích các đối tác tái khám phá sự thân mật mà họ có thể đã mất, hâm nóng cảm xúc một cách an toàn.

https://tintuc.vnshop.vn/cong-dung-jasmine-essential-oil-tinh-dau-hoa-nhai-la-gi/

Tinh dầu đàn hương

Tinh dầu đàn hương được kết nối với sự sùng kính thiêng liêng của nền văn hóa Ấn Độ, hỗ trợ cân bằng cảm xúc, cơ bắp, xương và hệ thần kinh. Với tính chất làm dịu và hài hòa, tinh dầu đàn hương thường được sử dụng trong thiền định để làm dịu trái tim. Thêm vào đó, tinh dầu còn thúc đẩy sự cởi mở về cảm xúc và tăng sự gợi cảm về thể chất.

Người ta cũng phát hiện ra rằng mùi hương và tác dụng hóa học của tinh dầu đàn hương tương tự như của pheromone androsterones ở liều lượng nhỏ. Nhờ đó, tinh dầu đàn hương đem đến hiệu ứng giống như androsterone, gửi tín hiệu gợi cảm một cách tinh tế nhưng hiệu quả đến người khác giới, thúc đẩy ham muốn tình dục bằng cách làm giảm căng thẳng và các rào cản tinh thần để cuộc “yêu” được trọn vẹn hơn. Nó khuyến khích các tương tác không được giải quyết giữa hai người và điều đó giúp cả hai cùng nhau thoát khỏi tình trạng suy sụp tình dục.

https://tintuc.vnshop.vn/sandalwood-tinh-dau-dan-huong-la-gi/

Tinh dầu hoàng lan

Tinh dầu hoàng lan rất được ưa chuộng trong giới trị liệu bằng mùi hương như một phương thuốc hỗ trợ ham muốn tình dục. Mùi hương hoa nhẹ nhàng của nó thu hút gần như tất cả mọi người, với tiềm năng ứng dụng đa dạng.

Tinh dầu hoàng lan ảnh hưởng đến sự cân bằng cảm xúc, hệ thống tim mạch và nội tiết tố. Thậm chí hoàng lan có thể đem đến những hiệu quả bất ngờ với chứng bất lực và ham muốn thấp bởi tác dụng hỗ trợ hệ thống tuần hoàn giống như ở tinh dầu hoa hồng.

Tinh dầu hoa cam

Tinh dầu được chiết xuất từ hoa cam thay vỏ trái cam được gọi là tinh dầu hoa cam, một loại tinh dầu quý và rất hữu ích. Trong một thử nghiệm lâm sàng, các nhà nghiên cứu Hàn Quốc đã phát hiện ra rằng việc hít dầu hoa cam giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, tăng ham muốn tình dục và giảm huyết áp ở phụ nữ sau mãn kinh, khiến nó trở thành một lựa chọn hữu ích khi ham muốn thấp ở nữ giới.

Tinh gầu gừng

Tinh dầu gừng với thuộc tính dương mạnh mẽ, làm tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ giải quyết các vấn đề như rối loạn cương dương và mất ham muốn tình dục ở nam giới. Do đặc tính làm ấm và kích thích nội tại, tinh dầu gừng có tác dụng như một loại thuốc cải thiện ham muốn hiệu quả và tự nhiên. Dầu gừng giúp giảm căng thẳng, loại bỏ sự tự ti và giúp cuộc yêu với đối tác nồng ấm hơn.

https://tintuc.vnshop.vn/ginger-essential-oil-tinh-dau-gung-la-gi/

Tinh dầu xô thơm

Tinh dầu chiết xuất từ loại thảo dược thuộc họ Bạc hà này có thể cải thiện sự suy giảm ham muốn ở nữ giới bằng cách hỗ trợ cân bằng hormone.

Ngoài chức năng giúp cân bằng estrogen và progesterone, tinh dầu xô thơm cũng có khả năng làm giảm nồng độ cortisol trong cơ thể, loại hormone nội tiết tố chính gây nên tình trạng căng thẳng và suy giảm ham muốn tình dục. Chỉ cần hít tinh dầu xô thơm sẽ làm giảm nồng độ cortisol và giúp điều chỉnh các hormone sinh sản nữ tính của bạn.

Cách dùng tinh dầu thiên nhiên cho đời sống tình dục

Nước hoa thơm phòng lãng mạn

Thành phần

• 6 giọt tinh dầu đàn hương
• 4 giọt tinh dầu hoàng lan
• 3 giọt tinh dầu phong lữ
• 2 giọt tinh dầu hoa cam
• 60ml nước

Cách dùng

• Pha hỗn hợp tinh dầu thiên nhiên và nước trong bình phun.
• Lắc đều để các thành phần hoa với nhau, phun lên gối và không khí để thêm phần thân mật và gợi cảm.

Hỗn hợp khuếch tán tăng cường tâm trạng

Thành phần

• 2 giọt tinh dầu hoa cam
• 2 giọt tinh dầu oải hương
• 1 giọt tinh dầu đàn hương
• 1 giọt tinh dầu hoàng lan
• 1 giọt tinh dầu hoa nhài

Cách dùng

Thêm tinh dầu vào máy khuếch tán tại nhà và để hoạt động vào ban ngày hoặc buổi tối.

Hỗn hợp cân bằng hormone

Thành phần

• 10 giọt tinh dầu xô thơm
• 8 giọt tinh dầu oải hương
• 8 giọt tinh dầu phong lữ
• 4 giọt tinh dầu cam bergamot
• 4 giọt tinh dầu hoàng lan
• Dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân ngọt

Cách dùng

• Pha tinh dầu với đúng số lượng theo công thức cùng với dầu dẫn và đổ đầy trong bình lăn thủy tin 10ml.
• Lăn hỗn hợp dầu mát xa vào những điểm mạch như cổ, mắt cá chân và cổ tay hai đế n3 lần mỗi ngày để tăng ham muốn và tạo ra sự hài hòa về mặt hormone.

Tinh dầu mát xa kích thích khoái cảm

Thành phần

• 2 giọt tinh dầu đàn hương
• 2 giọt tinh dầu hoa cam
• 2 giọt tinh dầu quế
• 2 muỗng canh Dầu jojoba, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa

Cách dùng

Trộn dầu dẫn với tinh dầu thiên nhiên, có thể pha cùng với dầu mát xa có thương hiệu (tùy chọn) và mát xa lên cơ thể.

Tình dục giữ cho cơ thể chúng ta được vận động và cuộc sống đầy hứng thú. Tình dục làm giảm căng thẳng và giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn, giúp tăng cường sinh lực, đốt cháy calo và chống lại quá trình lão hóa. Quan trọng nhất, nó kết nối bạn với nửa kia theo cách gần gũi và nguyên thủy nhất. Đừng ngại thảo luận về ham muốn tình dục của bạn với bạn đời để cả hai cùng hiểu những mong muốn, nhu cầu và thách thức của nhau. Giao tiếp cởi mở mang lại trải nghiệm gợi cảm và thân mật hơn cho cả hai.

Sử dụng tinh dầu để khuếch đại trải nghiệm và tăng cường sự hòa quyện về thể xác và tâm hồn lứa đôi.