Nếu được hỏi rằng loại tinh dầu nào được sử dụng phổ biến nhất tại Việt Nam hiện nay? Câu trả lời chắc chắn sẽ là tinh dầu sả. Trong bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu về loại tinh dầu vô cùng quen thuộc này nhé.
Tinh dầu sả là gì?
Tinh dầu sả ắt hẳn đã quen thuộc với rất nhiều người rồi. Tuy nhiên nếu hỏi bạn nó có nguồn gốc ra sao? Có bao nhiêu loại và thành phần của nó như thế nào thì không nhiều người biết.
Tinh dầu sả được chiết xuất từ thân và lá của cây sả bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tên khoa học của cây sả là Cymbopogon nardus.Tên tiếng Anh của tinh dầu sả là Citronella essential oil, bạn cần phân biệt nó với tinh dầu sả chanh có tên tiếng Anh là Lemongrass essential oil.
Loại tinh dầu này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Trung Quốc, Sri Lanka, Đông Nam Á trong đó có Việt Nam. Nó chủ yếu được sử dụng để xua đuổi côn trùng, giảm viêm, giảm đau.
Tinh dầu sả có những loại nào? Thành phần của chúng ra sao?
Hiện nay có khoảng hơn 30 loài Cymbopogon mọc hoang dại khắp nơi trên thế giới. Vậy nhưng chỉ có 3 loại chính được sử dụng để tạo ra tinh dầu nguyên chất:
1. Tinh dầu sả Ceylon
Loại này thu được từ loài Cymbopogon nardus, và nó thường được gọi là sả Sri Lanka.
Thành phần của tinh dầu sả Ceylon gồm: citronellal, geraniol, geranial, citronellol và neral.
Tinh dầu sả Ceylon có mùi hương tương tự như tinh dầu họ cam quýt, tinh dầu quế.
2. Tinh dầu sả Java
Được chiết xuất từ loài sả có tên Cymbopogon winterianus (còn được là sả đỏ hay sả xòe). Thành phần hoạt tính của nó gồm: geraniol), citronellal và citronellol.
Trong 2 loại này, tinh dầu sả Java được đánh giá cao hơn về tác dụng và nó thường đắt hơn. Nó có màu sậm hơn và mùi hương tương tự tinh dầu chanh.
Trong các thành phần của tinh dầu sả, 3 thành phần được nghiên cứu nhiều cũng như được đánh giá cao nhất là: citronellol, citronellal và geraniol.
3. Tinh dầu sả chanh
Sả chanh hay còn gọi là sả dịu, đây là loại tinh dầu sả phổ biến nhất hiện nay tại Việt Nam. Nó cũng chính là loại sả được trồng phổ biến tại nước ta, loại sả mà bạn hay dùng làm gia vị chính là nó đó!
Nhìn chung cả 3 loại tinh dầu này đều có tác dụng tương tự nhau. Tuy nhiên tinh dầu sả Ceylon và Java thường được xếp chung vào một nhóm, còn tinh dầu sả chanh hay được nhắc đến riêng. Trong bài viết này chúng ta sẽ chỉ tìm hiểu kỹ về 2 loại trên hay cụ thể là Citronella essential oil.
Những lợi ích và công dụng tuyệt vời của tinh dầu sả
1. Tinh dầu sả giúp khử mùi tự nhiên và sạch sẽ
Sử dụng dầu sả như một chất làm mát không khí tự nhiên và an toàn. Bạn có thể thêm dầu vào nước và sử dụng dưới dạng sương mù hoặc sử dụng máy khuếch tán dầu hoặc máy hóa hơi. Bằng cách thêm các loại tinh dầu khác, như hoa oải hương hoặc dầu cây trà, bạn có thể tùy chỉnh được hương thơm tự nhiên của riêng bạn.
Làm sạch bằng tinh dầu sả là một ý tưởng tuyệt vời khác bởi vì nó không chỉ khử mùi tự nhiên cho ngôi nhà của bạn mà còn giúp khử trùng vi khuẩn xung quanh làm cho môi trường sạch sẽ hơn.
2. Chăm sóc sức khỏe và làn da
Dầu sả có tốt cho da? Một lợi ích chính của tinh dầu sả là đặc tính chữa lành da của nó. Một nghiên cứu đã thử nghiệm tác động của truyền dịch sả lên da của các đối tượng động vật; truyền dịch được thực hiện bằng cách đổ nước sôi lên lá sả khô.
Truyền dịch được sử dụng trên bàn chân của chuột để kiểm tra sả như một loại thuốc an thần. Hoạt động giảm đau cho thấy rằng sả có thể được sử dụng để làm dịu các kích ứng trên da.
Dầu sả là một chất tẩy rửa hiệu quả cho mọi loại da; tính chất sát trùng và làm se của nó làm cho dầu sả hoàn hảo để có được làn da sáng và đều màu, và do đó là một phần của thói quen chăm sóc da tự nhiên của bạn. Nó có thể khử trùng lỗ chân lông của bạn, phục vụ như một loại mực tự nhiên và tăng cường các mô da của bạn.
Bằng cách xoa dầu này vào tóc, da đầu và cơ thể, bạn có thể giảm bớt đau đầu hoặc đau cơ. Dùng dầu sả (body) và tắm mỗi ngày với xà phòng sả chanh, pha dầu sả (10 giọt) vào dầu gội, xông hơi hoặc xông phòng với tinh dầu sả.
3. Chăm sóc tóc hiệu quả
Dầu sả có thể củng cố nang tóc của bạn, vì vậy nếu bạn đang vật lộn với chứng rụng tóc hoặc da đầu ngứa và rát, hãy xoa một vài giọt TINH DẦU sả vào da đầu trong hai phút và sau đó xả sạch xà phòng tinh dầu sả. Các đặc tính làm dịu và diệt vi khuẩn sẽ giúp tóc bạn bóng mượt, tươi mới và không có mùi.
4. Có thể dùng làm thuốc chống côn trùng một cách tự nhiên
Do có hàm lượng citral và geraniol cao nên dầu sả được biết đến như có thể đẩy lùi các loại bọ như muỗi và kiến.
Chỉ cần pha 10ml tinh dầu sả chanh với 50ml nước lạnh và 50ml rượu trắng, lắc nhẹ trước khi xịt là bạn đã yên tâm về căn nhà sạch bóng côn trùng rồi.
5. Giảm căng thẳng và lo âu tốt
Sả là một trong những loại tinh dầu giúp giảm thiểu sự lo lắng rất tốt. Mùi hương dịu và nhẹ của dầu sả giúp tâm trạng phấn chấn, loại bỏ các cảm giác lo lắng và khó chịu.
Một nghiên cứu được công bố trên tập chí khoa học cho thấy rằng khi các đối tượng tiếp xúc với tình trạng gây lo lắng và ngửi thấy mùi dầu sả, không giống với các đối tượng kiểm soát, nhóm ngửi mùi sả đã giảm lo lắng và căng thẳng chủ quan ngay sau khi điều trị.
Để có thể giảm căng thẳng và lo lắng hãy sử dụng dầu sả chanh massage, tắm xà phòng sả chanh, xông thơm phòng bằng tinh dầu sả, bạn sẽ thấy hết căng thẳng và lo lắng.
6. Thư giãn, hồi phục cơ bắp nhanh chóng
Nếu bạn đang bị đau cơ hoặc trải qua chuột rút hoặc co thắt cơ bắp? Lợi ích của tinh dầu sả cũng bao gồm khả năng giúp giảm đau cơ, chuột rút và co thắt. Nó cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu.
Hãy massage dầu sả chanh lên cơ thể, bạn sẽ có cảm giác giảm đau và co thắt cơ ngay hôm sau.
7. Tinh dầu sả giúp giải độc cho cơ thể
Dầu sả đã được sử dụng làm chất khử độc ở một số quốc gia. Nó được biết đến để giải độc đường tiêu hóa, gan, thận, bàng quang và tuyến tụy. Bởi vì nó hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên, dầu sả sẽ giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể bằng cách xông hơi, massage lên vùng bụng, lưng .. bằng dầu sả (lăn hoặc Body)
8. Chống các loại nấm men
Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện nhằm kiểm tra tác động của dầu sả đối với nhiễm nấm và nấm men từ các loài Candida Albicans. Candida là một bệnh nhiễm nấm có thể ảnh hưởng đến da, bộ phận sinh dục, cổ họng, miệng và máu. Bằng cách sử dụng các xét nghiệm khuếch tán đĩa, dầu sả đã được nghiên cứu về đặc tính chống nấm và nghiên cứu cho thấy rằng dầu sả có hoạt tính in vitro mạnh đối với nấm Candida.
Nghiên cứu này cho thấy rằng dầu sả và thành phần hoạt động chính của nó, citral, có khả năng làm giảm nhiễm nấm, cụ thể là những người gây ra bởi nấm Candida Albicans.
Để diệt nấm, bạn cần tắm với xà phòng sả chanh mỗi ngày, xoa dầu sả dạng lăn lên khu vực da có nấm. Đối với vùng miệng, ngậm nước sả 15p rồi nhổ ra, mỗi ngày 2 lần sáng và tối.
9. Giảm đau đầu
Dầu sả cũng thường được khuyên dùng để giảm đau đầu. Tác dụng làm dịu của dầu sả có khả năng làm giảm đau, áp lực hoặc căng thẳng có thể gây đau đầu.
Hãy thử massage bằng dầu lăn sả chanh ở 2 bên thái dương của bạn và hít thở hương thơm thư giãn. 15 phút sau sẽ hết cơn đau đầu ngay.
10. Tiêu diệt vi khuẩn
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2012 đã thử nghiệm những tác động mà sả có như một đặc tính kháng khuẩn. Vi sinh vật đã được thử nghiệm với phương pháp khuếch tán đĩa; Tinh dầu sả đã được thêm vào nhiễm trùng tụ cầu khuẩn và kết quả chỉ ra rằng dầu sả đã phá vỡ sự lây nhiễm và hoạt động như một chất chống vi trùng (hoặc diệt vi khuẩn).
Hàm lượng citral và limonene trong dầu sả có thể tiêu diệt hoặc kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị nhiễm trùng như giun đũa, chân VĐV hoặc các loại nấm khác. Các nghiên cứu trên chuột đã chứng minh rằng tinh dầu sả là một chất chống nấm và kháng khuẩn hiệu quả.
Xoa dầu sả lên vùng da dễ tiếp xúc vi khuẩn, dùng tinh dầu sả làm nước xả vải & nước lau nhà mỗi ngày, pha tinh dầu sả vào nước rửa chén.
