Tiệc tùng, lễ lạt trong những ngày Tết không tránh khỏi việc nhâm nhi vài ly rượu bia cùng đối tác, bạn bè, người thân. Tuy nhiên, nếu lỡ may uống quá chén thì làm cách nào để giải rượu nhanh, giảm đau đầu, mệt mỏi vào sáng sớm hôm sau? Hãy cùng VNShop tìm hiểu các mẹo dưới đây để giải rượu một cách nhanh chóng nhé.

Nước lọc

Đây là một thần dược hiệu quả và đơn giản để giải rượu tốt nhất và dễ tìm nhất ở trong nhà. Nhước sẽ giúp pha loãng lượng rượu bia trong cơ thể người, giúp đào thải các chất độc nhanh chóng qua đường tiết niệu. Cần chú ý là không chọn các loại nước giải khát hay nước tăng lực thông thường, đặc biệt là các loại nước có gas, bởi loại nước này có thể cho ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu, làm tăng nguy cơ ngộ độc.

Lấp đầy dạ dày trước bằng thức ăn

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, cơ thể con người chỉ có thể tiêu thụ được khoảng 300ml lượng cồn trong vòng 1 giờ. Do đó, nếu uống rượu liên tục mà không ăn kèm các loại thực phẩm sẽ dễ bị say hơn, đồng thời khiến gan phải hoạt động hết công suất để đào thải chất độc do rượu bia mang lại ra khỏi cơ thể. Khi gan không thể chuyển hóa hết sẽ khiến nồng độ cồn tăng dần trong máu. Trong khi đó, ngày Tết, cơ thể nạp một lượng rượu, bia lớn là nguyên nhân chính khiến gan bị tổn thương và sức khỏe nam giới bị suy giảm.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, việc lấp đầy dạ dày trước khi ăn rất quan trọng nên trước và trong khi nhậu nên kết hợp ăn các loại thực phẩm trong khi uống rượu. Một cái dạ dày trống rỗng sẽ làm chất ethanol có trong cồn dễ dàng hấp thu vào cơ thể, dẫn đến tình trạng say nhanh chóng. Ngoài ra, đó cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh như viêm loét dạ dày. Để chống chế những cơn say, nhiều ý kiến cho rằng nên ăn một muỗng dần ăn trước khi uống rượu vì lớp dầu này sẽ phủ lên lớp lông mao trong thành dạ dày khiến rượu không thấm qua được hoặc thấm ít hơn.

Nước quất hoặc nước chanh

Nước quất và nước chanh có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu. Lấy một cốc nước ấm, sau đó vắt thêm chanh và một chút đường, một chút muối để đồ uống thêm đậm đà, dễ thưởng thức.

Cùng đó, có thể kết hợp quất trà mạn, cho một ít nước sau đó đun lên, thấy nước cốt quất tươi vào tách trà. Vị chua, mùi thơm của tinh chất trà chanh và quất sẽ giúp người say cảm giác tỉnh táo trở lại.

Nước gừng tươi

Gừng từ lâu đã được biết đến là một loại gia vị có tính ấm, vị cay, nóng thường được dùng giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Không những thế, gừng còn là một vị thuốc quý giúp giải rượu, giải ngộ độc rượu vô cùng hiệu quả với giá thành rất rẻ.

Với người say rượu, thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng, sau đó đem sắc nước uống. Vị gừng nóng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để óc thể hấp thụ nhanh chất cồn trong cơ thể. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để có thể hấp thụ nhanh và giải những cơn say rượu.

Nước ép cà chua

Khi có người say rượu, có thể giúp bằng cách xay một cốc sinh tố cà chua chín cho người đó uống. Các hợp chất có trong cà chua chín góp phần giải rượu nhanh chóng và giải độc cao cho người say rượu.

Lòng trắng trứng gà

Khi bị say rượu, có thể ăn 2 lòng trắng trứng gà còn tươi, chất cồn còn chưa bị hấp thụ trong dạ dày khi gặp protein trong lòng trắng trứng sẽ bị kết tủa lại. Điều này không chỉ giảm bớt lượng rượu bia hấp thụ mà còn tránh được hiện tưởng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

Khi bị say rượu, có thể ăn 2 lòng trắng trứng gà còn tươi. Chất cồn chưa bị hấp thụ trong dạ dày khi gặp protein trong lòng trắng trứng sẽ bị kết tủa. Điều này không chỉ giảm bớt lượng rượu được hấp thu mà còn tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu./.

Trà xanh

Trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, loại bỏ các độc tố trong cơ thể, axit tanic trong lá trà khử được chất cồn trong rượu. Điều này giúp cho cơ thể giải rượu nhanh ra ngoài hơn sau khi say hoặc ngộ độc rượu.

Sau đó hãy dùng lá trà tươi, rửa sạch rồi đun nước uống hoặc lấy trà khô, bỏ một ít vào ấm rồi pha với nước sôi rồi dùng khi nóng. Khi uống có thể thêm lát gừng tươi sẽ làm dịu dạ dày nhanh chóng, tăng tác dụng giải rượu.

Nước mía ngọt tự nhiên, chứa nhiều đường và có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Nhờ vậy mà giải độc rượu nhanh chóng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu người say rượu mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao thì tuyệt đối không nên sử dụng nước mía để giải rượu. Bởi mía chứa hàm lượng đường cao nên sẽ dẫn đến nguy cơ làm cho những bệnh lý trên trở nên nghiêm trọng hơn.