Trong những ngày Tết Nguyên Đán, thật khó để từ chối được việc uống rượu bia trong không khí thân mật và vui vẻ như vầy. Tuy nhiên với những người tửu lượng kém, chỉ đôi ba chén chúc tụng cũng có thể khiến họ say nhanh chóng. bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cánh mày râu cách giải rượu nhanh, hiệu quả và an toàn cho việc ăn nhậu.

Khi say rượu, bạn sẽ cảm giác rất khó chịu khi cơ thể nôn nao, chóng mặt, đau đầu và buồn nồn không dứt, lí trí không thể tỉnh tảo và ngây nguy hại đến sức khỏe. Để hạn chế điều đó, chúng ta sẽ áp dụng cách giải bia rượu theo dân gian để thoát khỏi trang thái say rượu nhanh chóng và hiệu quả.

1. Uống trà gừng và chanh

Thái một củ gừng tươi thành từng lát mỏng sau đó cho vào một ly trà pha một lát chanh. Vị gừng nóng giúp chống say rượu và làm cho các mạch máu lưu thông nhanh và tốt hơn, giúp cơ thể trao đổi chất nhanh để hóa giải chất cồn nhanh trong cơ thể. Để dễ uống hơn có thể cho thêm vào nước trà gừng nóng một thìa mật ong để hấp thụ nhanh và giúp giải rượu nhanh chóng.

2. Uống nước chanh, cam tươi

Dùng chanh tươi là một trong những phương pháp giải rượu truyền thống mà nhiều người thường dùng. Bạn có thể lấy một quả chanh đem thái lát mỏng hoặc vắt lấy nước cốt chanh pha vào một chút nước ấm rồi cho thêm một chút đường. Nước chanh và nước cam đặc biệt hiệu quả, đơn giản và hiệu quả cao cho việc giải rượu cấp tốc.

3. Nước ép cà chua

Khi bạn uống rượu say và bị nôn cũng đồng nghĩa cơ thể bị mất đi một lượng lớn khoáng chất kali, canxi và natri. Chính vì vậy, việc uống nước ép cà chua sẽ giúp bạn bổ sung lại những khoáng chất này cho cơ thể. Bạn nên trữ vài trái cà chua trong tủ lạnh sẵn để mỗi khi uống nhiều bia rượu thấy cơ thể mệt mỏi và buồn nôn thì dùng máy ép trái cây để ép thành nước cà chua. Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn rất nhiều

4. Đỗ xanh

Theo y học cổ truyền Việt Nam, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, thanh nhiệt mát gan giải độc và đặc biệt không có độc tính. Vì vậy, khi uống nhiều bia rượu nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát để giải rượu nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác uể oải, mệt mỏi vào sáng ngày hôm sau.

5. Nước ép cóc

Cóc là một loại trái cây rất giàu vitamin C, vì vậy nước ép cóc rất tuyệt vời và hiệu quả trong việc giã rượu nhanh chóng. Bạn cần bóc vỏ, sau đó dùng dao cắt xung quanh quả cóc và đặt nó vào máy ép trái cây, cho thêm một ít muối để trung hòa độ chua của cóc. Đơn giản chỉ cần uống nước ép cóc trực tiếp sau khi uống rượu bia, không uống vào buổi sáng sau đó vì sẽ không tốt cho đường ruột, đặc biệt là những người bị thừa axit.

6. Uống vitamin C

Những người tiêu thụ quá nhiều bia rượu thường dễ có cảm giác buồn nôn, ngay lập tức bạn nên uống 6 đến 10 viên vitamin C, vì vitamin C có chức năng loại bỏ cồn xâm nhập vào máu. Người uống rượu càng uống nhiều càng uống vitamin C nhiều thì rượu càng bay nhanh. Trước khi uống rượu, hãy uống trước 6 đến 10 viên vitamin C để ngăn trường hợp bị ngộ độc rượu.

7. Chocolate

Chocolate có thể giúp giải rượu và điều trị một số triệu chứng hạ điều huyết mà bạn có thể trải qua khi uống rượu. Bên cạnh đó, chocolate kích thích các trung tâm khoái cảm của não, tăng cường tiết dopamine và serotonin, nhờ đó giúp cải thiệu trạng thái cảm xúc khi bạn đối mặt với những cơn mệt mỏi sau khi phải uống nhiều rượu bia.

8. Nước lọc

Cồn sẽ làm cổ họng bạn khô rát và gây mất nước toàn cơ thể, do đó phương pháp đầu tiên và tốt nhất để giải rượu là uống thật nhiều nước để bù nước. Bạn nên uống nước trong và sau khi uống bia rượu để kích hoạt quá trình bù nước và đào thải cồn ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

9. Sữa tươi

Một cách hiệu quả mà hầu hết cánh mày râu hay áp dụng trước khi uống rượu là uống sữa bởi sữa có khả năng chống say, giảm thiểu sữa sự tiếp xúc của rượu vào dạ dày, dẫn đến việc cơ thể nhanh chóng bị say hơn. Sữa có thể giúp hạn chế sự hấp thụ của rượu vào trong máu va từ đó, làm giảm phần nào tác hại của rượu đến cơ quan nội tạng như gan, thận, dạ dày … Ngoài sữa tươi, mọi người có thể thay thế bằng một cốc sữa chua đánh đá cũng có thể mang lại một tác dụng tương tự.

10. Mật ong

Một trong những cách chữa say rượu đơn giản, dễ làm mà vô cùng hiệu quả đó chính là sử dụng mật ong. Mật ong cung cấp các khoáng chất Natri và Kali giúp cho người say giải rượu tốt hơn. Không chỉ vậy, hợp chất Fructose trong mật ong còn là chất đẩy nhanh quá trình chuyển hóa rượu của gan, từ đó nhanh chóng giải rượu và bớt đi cảm giác khó chịu.

Với mật ong, bạn có thể sử dụng một số công thức khác nhau tùy thuộc vào những nguyên liệu có sẵn. Nhưng công thức chữa say rượu đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn nên làm đó là nước chanh pha gừng và mật ong. Bên canh tác dụng chính của mật ong, gừng có tính nóng sẽ làm lưu thông mạch máu, giúp cơ thể giải được chất cồn. Ngoài ra, vitamin C trong nước chanh có tác dụng lợi tiểu để người say rượu đào thải được chất cồn ra ngoài.