Hướng dẫn cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm

Khi học cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé nhất thiết mẹ phải biết thêm về nguyên liệu phô mai vì nói về độ thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng, phô mai là hàng đầu. Bước vào thế giới phong phú của phô mai, mẹ dễ dàng choáng ngợp vì sự đa dạng chủng loại. Hàng trăm loại phô mai khác nhau về màu sắc, hương vị, có loại trơn mịn hay chai cứng, láng bóng hay có vỏ thô mốc, ngọt dịu hoặc thum thủm hôi. Lựa chọn loại nào cho bé ăn dặm lúc này cũng là cả vấn đề!

Dùng phô mai nấu cháo cho bé, khi nào bắt đầu?

Sau khi sinh 6 tháng, thời điểm bé bắt đầu ăn dặm mẹ có thể bổ sung phô mai vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý cho bé làm quen từ từ từng ít một và thăm dò phản ứng của con, nếu thấy bé xuất hiện dấu hiệu lạ khi ăn phô mai, cha mẹ cần tạm ngưng ngay và hỏi ý kiến bác sĩ.

Loại phô mai phổ biến nhất mà mẹ bỉm sữa biết đến có lẽ là phô mai được sản xuất và đóng gói thành miếng hình tam giác, xếp trong hộp tròn 8 miếng. Loại này mẹ có thể mua sẵn và để tủ lạnh cả tháng mà không sợ hết hạn sử dụng. Phô mai tươi thì đa dạng về chủng loại nhưng lại ít phổ biến hơn.

Mẹ nên loại phô mai dành cho bé dưới 1 tuổi, có hàm lượng chất béo không vượt quá 20%. Để phô mai phát huy tác dụng tốt nhất thì chỉ nên cho con ăn trong bữa phụ, hoặc kết hợp với các sản phẩm như phết vào bánh mì, trộn vào bột, cháo…

Bao nhiêu phô mai là đủ?

Chính vì việc mua phô mai cho trẻ ăn dặm quá đơn giản, giá thành cũng phải chăng nên nhiều mẹ có thói quen cho con ăn vô tội vạ mà không nghĩ đến trẻ có thể béo phì nhanh chóng. Để cân đối dinh dưỡng cho bé, mẹ cần biết một điều là khi kết hợp phô mai với cháo thì cần bớt đi một chút thịt -cá – tôm… tránh trường hợp bị thừa đạm dẫn đến béo phì.

Việc dùng phô mai khiến trẻ thừa cân không có nghĩa là phô mai không an toàn bằng sữa mà là do cách dùng chưa đúng. Trẻ ngại uống một ly sữa nhưng không ngại nhai hai miếng phô mai nên các mẹ dễ cho con dùng quá liều.

Nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm, lưu ý điều gì?

  • Nguyên tắc khi nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm, mẹ cần nhớ một số nguyên tắc:
  • Để ăn món chín, tắt bếp, rồi để nguội khoảng 70 tới 80 độ thì các mẹ mới cho phô mai vào để không bị mất chất
  • Không nên nấu chung với cua, lươn, rau mồng tơi, rau dền
  • Vì lượng chất béo trong phô mai khá nhiều nên khi nấu ăn cho bé cũng nên để ý một chút đến việc gia giảm lượng dầu ăn để tránh hiện tượng thừa chất.

Hướng dẫn cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm

1. Cháo bông cải, tôm và phô mai

Nguyên liệu

  • Tôm tươi
  • Gạo tẻ,
  • Bông cải xanh
  • Củ hành tây
  • Phô mai
  • Cà phê dầu mè
  • Nước dầu mè
  • Gia vị, mắm, muối

Chế biến

  • Gạo vo sơ, ngâm khoảng 60 phút cho thật mềm
  • Tôm đem bóc vỏ, chẻ lưng lấy chỉ đen. Bông cải xanh cắt nhỏ, hành tây lột vỏ, xắt nhỏ
  • Làm nóng dầu ăn, phi thơm hành tây, cho tôm vào xào chín. Tiếp đến cho nước dùng gà, gạo vào đun lửa nhỏ khoảng 40 phút.
  • Sau khi nồi cháo chín, cho bông cải xanh vào nấu tiếp. Bông cải xanh chín, cho thêm một chút phô mai vào nồi cháo, tắt bếp.Cho bé dùng khi còn ấm.

2. Cháo cá hồi phô mai

Nguyên liệu

  • Cá hồi
  • Gạo
  • Hành tím, tỏi, gừng, hành lá
  • Gia vị, nước mắm, dầu ăn
  • Phô mai

Chế biến

  • Cẩn trọng trong quá trình sơ chế cá hồi, xem cá có xương không, và lấy chanh khử mùi tanh cho cá. Nên băm hoặc xay nhuyễn cá hồi
  • Hành lá và gừng thái nhỏ còn hành tím và tỏi băm nhỏ.
  • Tiếp theo vo gạo và cho nước vào để nấu cháo. Bạn có thể nấu bằng nồi cơm điện, nòi áp suất hoặc nấu bằng nồi thường.
  • Cho chảo lên bếp, phi hành tỏi thơm rồi cho cá hồi băm nhuyễn vào. Cho thêm một tý nước mắm để cá ngấm gia vị.
  • Mỗi lần ăn thì lấy một bát cháo rồi cho thêm cá hồi. Nấu lên, lúc cháo sôi thì bạn cho cháo ra và thêm một miếng phô mai và quấy đều. Bây giờ thì có thể cho em bé ăn được rồi.

3. Cháo cà rốt phô mai

Nguyên liệu

  • Cà rốt
  • Gạo
  • Phô mai
  • Gia vị, nước mắm, dầu oliu

Chế biến

  • Gọt sạch vỏ của cà rốt, rửa sạch rồi cho vào nồi luộc. Khi nào chín rục thì mang ra xay nhuyễn. Trước lúc xay thì bạn có thể thêm một chút muối để cà rốt thêm đậm vị.
  • Vo gạo, nấu cháo bằng nồi cơm điện hoặc áp suất. Nên ngâm gạo trước 1 tiếng đồng hồ để gạo nở và lúc nấu cháo thì sẽ mềm hơn.
  • Sau khi nấu cháo chín thì bạn cho cà rốt xay nhuyễn vào khuấy đều, cho chút nước mắm, bạn có thể thêm 1/2 thìa dầu oliu cho bé. Khi cháo đã thơm ngon thì bạn lấy một miếng phô mai bỏ vào nồi, sau đó khuấy đều. Khi nấu xong thì múc ra bát và cho bé dùng khi còn ấm.

 

Hướng dẫn cách nấu xôi hạt sen bằng nồi cơm điện

Trong các món xôi của người Việt thì xôi hạt sen là một món dân dã rất được ưa dùng trong các ngày lễ Tết, rằm, đám tiệc … Ngoài ra món xối này là một món ăn nhẹ thú vị dành cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Trong bài viết này VnShop sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu xôi hạt sen bằng nồi cơm điện.

Với hương vị dẻo từ nếp, màu vàng bắt mắt vốn có lại được kết hợp thêm vị bùi, thơm thì món xôi này sẽ lại càng hấp dẫn hơn. Xôi vò đậu xanh hạt sen nghe qua tưởng chừng là một món ăn phức tạp tuy nhiên xôi hạt sen lại có nhiều cách nấu khác nhau từ đơn giản cho đến hiện đại. Với những cách làm đơn giản nhất bài viết sẽ giới thiệu để bạn có thể tự tin chính đôi tay của mình có thể chế biến món xôi này cho người thân và gia đình cùng thưởng thức.

Tác dụng của hạt sen đối với sức khỏe

Hạt sen là hạt của các loài thực vật thuộc chi Sen, chúng nằm trong đài sen. Sau khi hoa tàn, đài sen được thu hoạch về để lấy quả, bóc vỏ ra sẽ được hạt sen. Hạt sen thường được sử dụng ở cả hai dạng, hạt tươi và hạt khô với giá trị dinh dưỡng hàm chứa bên trong rất lớn.

Tuy chỉ là một hạt sen bé nhỏ nhưng ẩn chứa bên trong nó là rát nhiều dưỡng chất đáng quý. Hạt sen cung cấp năng lượng cùng với các dưỡng chất quan trọng thiết yếu cho cơ thể con người như tinh bột, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất như vitamin B2, natri, kali, canxi, magie và đặc biệt là không chứa hợp chất có hại cho sức khỏe con người như cholesterol.

Nếu bạn sử dụng thực phẩm làm từ hạt sen thường xuyên, các chất dinh dưỡng tìm thấy trong hạt sen sẽ bắt đầu làm trẻ hóa tế bào da của bạn bởi chúng chứa nhiều loại vitamin đồng thời dồi dào các enzyme có tác dụng thúc đẩy việc phục hồi lượng protein bị thiếu, đặc biệt là collagen, loại protein đứng đầu về tác dụng giúp con người ta trẻ lâu.

Chảy máu chân răng, nhiệt miệng và loét miệng là một trong những vấn đề răng miệng thường gặp nhất. Nhưng bạn đừng lo, chỉ cần kết hợp hạt sen vào chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ hạn chế được tình trạng này và làm dịu tình trạng nướu bị kích ứng do cách bạn vệ sinh răng miệng do các thành phần trong hạt sen chứa đặc tính chống viêm tự nhiên như kaempferol và flavonoid.

Theo Đông y, hạt sen có vị ngọt, tính bình và thành phần dinh dưỡng của hạt sen cũng đã được khoa học chứng minh là mang lại tác dụng an thần rất hiệu quả. Trong hạt sen có chứa nhiều gluxit và protit, cũng như các vitamin nhóm B, nhóm C nên ăn hạt sen cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh đau đầu, đặc biệt là chứng đau nửa đầu.

Cần chuẩn bị gì khi nấu xôi hạt sen?

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Gạo nếp ngon: 500 gr (bạn chọn nếp cái hoa vàng là ngon nhất)
  • Đậu xanh: 800 gr (bạn nên chọn đậu xanh còn vỏ để giữ mùi thơm của đậu)
  • Hạt sen: 200 gr
  • Dầu ăn, muối, đường.
  • Lá dứa

Hướng dẫn nấu xôi hạt sen bằng nồi cơm điện

Trước tiên cần ngâm gạo nếp với xôi đậu xanh. Gạo nếp sau khi mua về cần phải nhặt bỏ các hạt mọt mốc và rửa sạch, bạn cũng nên vo gạo trong nước để cát sạn loại bỏ sau đó ngâm vào nước ít nhất 8 tiếng, để lâu hơn thì có thể ngâm qua đêm.

Đậu xanh cũng nhặt sạch các hạt lép cũng rửa sạch rồi đổ nước vào trong khoảng 4 tiếng cho hạt đậu nở mềm.

Tiến hành hấp đậu xanh. Khi đậu xanh đã nở mềm thì vớt ra để ráo rồi cho nồi cơm điện với một chút nước để nấu. Bạn có thể cho vào chút xíu muối để tạo vị cho đậu xanh. Khi đậu chín mềm thì bạn mở nắp nồi cơm, xới đều phần đậu lên và tiếp tục để như vậy. Tuy nhiên cần lưu ý là không đậy nắp lại.

– Sau khoảng 15 phút thì lấy phần đậu xanh ra và cho vào cối trộn với 3 thìa đường trắng, dằm nát cho đậu tơi ra.

Tiến hành thổi xôi. Đem vớt gạo nếp ra cho ráo nước rồi dùng một khăn khô để thấm nước hoặc có thể đem phơi dưới nắng.

Chuẩn bị xửng hấp dành cho nồi cơm điện và lót lá dứa vào đáy nồi và cho gạo nếp vào cùng với 1/2 số đậu xanh đã giã tơi ra vào. Bạn cần nêm nếm 2 thìa đường, 1 muỗng dầu và một chút muối iot sao cho đều rồi trộn tất cả nguyên liệu trên. Sau đó bạn nấu trong khoảng 10 phút cho phần xôi chín mềm. Khi xôi đã chín vừa đủ thì mở nắp nồi và dùng đũa đảo đều nồi xôi cho phần đậu xanh còn lại vào và hấp tiếp tục trong khảong 7 phút.

Tiếp tục sơ chế hạt sen. Đem rửa sạch, bắp lên bếp và hầm cho mềm cho đến khi hạt sen bở là được.

Khi xôi đã chín thì bạn cho ra một chậu to hoặc dĩa to rồi dùng bao tay xoa – vỏ sao cho các hạt xôi tơi ra rồi cho tiếp hạt sen vào trộn đều tay. Vậy là bạn đã hoàn thành được món xôi đậu xanh hạt sen để có thể thưởng thức rồi.

Những lưu ý khi nấu xôi hạt sen

Nếu bạn sử dụng hạt sen khô thì phải ngâm trong nước nóng ít nhất 1 giờ trước khi nấu. Bạn có thể dùng nước ninh hạt sen để nấu xôi.

Khi ngâm gạo nếp thì bạn có thể lấy 1 hạt gạo dùng ngón tay bấm thử, nếu hạt gạo nát là đạt yêu cầu.

Xôi vò thành phẩm không quá ướt cũng không quá khô, có màu vàng đẹp mắt, bột đậu bám đều, tơi rời, không vón cục và có mùi thơm đặc trưng hòa quyện của gạo nếp, đậu xanh và hạt sen.

 

Làm thế nào để mua được một chiếc máy xay sinh tố chất lượng?

Nhiều người đang tỏ ra khá bối rối khi phải chọn lựa cho mình một chiếc máy xay sinh tố chất lượng giữa một rừng thương hiệu như Philips, Panasonic, Kitchenlux, Braun …. Vậy làm sao, dựa vào những yếu tố nào để có thể chọn mua được một chiếc máy xay sinh tố đáp ứng những nhu cầu thiết yếu trong gia đình đây?

Những thông tin cần lưu ý trước khi mua máy xay sinh tố:

Công suất máy xay sinh tố

Thật dễ dàng cho chiếc máy xay sinh tố chỉ dùng để xay trái cây, nhưng đối với các yêu cầu như chế biến chà bông, xay nhuyễn thực phẩm cho bé hay xay nhỏ nước đá thì bạn cần cho mình một chiếc máy có công suất đủ lớn. Máy xay sinh tố có công suất lớn sẽ càng tiết kiệm và có độ bền cao. Máy xay sinh tố công suất 300W, 3 mức tốc độ kết hợp với lưỡi dao sắc bén cùng chất liệu làm bằng nhựa cao cấp chống trầy, chống bể không những xay các loại trái cây tốt mà còn có thể xay đá một cách vô cùng mạnh mẽ.

Máy xay sinh tố ở công suất 600W được trang bị thêm một cối xay khô và một cối xay thịt riêng để tăng hiệu năng sử dụng máy. Cối xay bằng nhựa kháng vỡ cao cấp cùng lưỡi dao sắc bén bằng thép không gỉ, giúp bạn xay nhuyễn thực phẩm thông thường một cách nhanh chóng mà còn xay nhuyễn cả những thực phẩm cứng như đá viên một cách dễ dàng.

Máy xay sinh tố ở công suất 800W còn làm được nhiều hơn thế nữa, nó hoạt động mạnh mẽ và xay nhuyễn được tất cả mọi thứ, kể cả những thực phẩm cứng. Không giống như những lưỡi dao của các loại máy xay khác, máy với lưỡi dao 6 cánh sẽ giúp pha trộn hay nghiền nát thực phẩm một cách dễ dàng và nhanh chóng. Cối xay lớn với dung tích 2l bằng thuỷ tinh cao cấp sẽ chịu được một lực va đập mạnh, sử dụng được cho cả máy rửa chén.

Thân máy xay: đây là bộ phận chính tạo ra chuyển động cho lưỡi cắt, thân máy chứa động cơ điện (mo tơ máy xay sinh tố) và bộ phận điều khiển. Đây là 2 bộ phận cơ bản của máy xay sinh tố, tùy thuộc vào từng loại máy xay mà những bộ phận này có thay đổi về hình dáng, kết cấu nhưng không thay đổi về chức năng.

Cối máy xay đã được lắp bộ lưỡi dao được kết nối với thân máy qua bộ bánh răng máy xay (hay còn gọi là nhông máy xay sinh tố) và được giữ chặt bởi khớp lắp ghép. Những chuyển động quay từ mô tơ được truyền tới dao cắt qua các chi tiết bánh răng (còn gọi là nhông máy xay sinh tố). Chi tiết của bộ phận thân máy xay được trình bày trong bài viết khác để giúp người sử dụng hiểu tường tận bên trong và cách sữa chữa khi gặp sự cố.

Đó là hai bộ phận cơ bản của máy xay sinh tố, tùy thuộc vào từng loại máy xay mà những bộ phận này có thể thay đổi về hình dáng, kết cấu nhưng không thay đổi về chức năng.

Máy xay sinh tố hoạt động ra làm sao:

Khi bật máy, động cơ điện quay sẽ truyền những chuyển động tới bộ dao cắt để cắt nhỏ hoặc làm vỡ thực phẩm với một lực rất lớn. Trong quá trình xay thực phẩm sẽ được nhồi trộn và xáo liên tục nhờ cấu tạo của lưỡi dao để có thể xay được đồng nhất. Với những loại máy xay thông dụng có công suất trung bình, chúng ta cần thái thật nhỏ những thực phẩm trước khi xay máy xay sẽ giúp cho máy được xay nhanh hơn, đều hơn và đặc biệt là lưỡi dao không bị kẹt, đồng thời bảo vệ độ bền cho lưỡi dao. Máy xay sinh tố thường có hai chế độ sử dụng và xay mồi và xay liên tục, xay mồi là điều bắt buộc khi thực phẩm rắn chắc khó cắt, xay liên tục sử dụng sau xay mồi.

Các loại máy xay sinh tố trên thị trường

Tại thị trường Việt Nam hiện nay có 3 loại máy xay sinh tố, phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng đối tượng khách hàng. Đó là:

Máy xay sinh tố thường

Máy xay sinh tố có chức năng và cấu tạo khá đơn giản, thông thường máy xay sẽ có thân máy, có thêm 1 chiếc cối xay khô kèm lưỡi dao. Thông thường loại máy này có giá thành khá bình dân, phù hợp với đại đa số người tiêu dùng do dễ sử dụng và vệ sinh.

Khi so sánh với các loại máy khác, máy xay sinh tố thông thường sẽ phù hợp hơn để dùng xay nguội, như xay các đồ thức ăn, nước uống giải khát cho trẻ theo mức độ nhuyễn vừa phải, với các tốc độ xay và nút nhồi. Loại cối xay của máy đi kèm được làm bằng chất liệu thủy tinh nên các mẹ nội trợ có thể xay đồ ăn nóng cho bé với máy xay thường rất tiện lợi.

Máy xay ép đa năng

Máy xay sinh tố đa năng gồm có 1 thân máy nhưng kèm theo rất nhiều các loại phụ kiện khác như lưỡi dao, nhiều loại cối xay để xay, ép, vắt… máy xay sinh tố đa năng có thể phục vụ nhiều nhu cầu cho các hộ gia đình, từ ép nước hoa quả, vắt cam, xay sinh tố hay xay các loại hạt, thịt, cá và cả cháo nhuyễn như máy xay sinh tố đa năng. Đối với gia đình có trẻ nhỏ và trẻ đang ăn dặm thì đây xứng đáng là một sự lựa chọn để chăm sóc cho các bé và bữa ăn chất lượng cho gia đình hằng ngày.

Máy xay sinh tố cầm tay

Máy xay sinh tố cầm tay có thiết kế khá đươn giản với chỉ một thân máy cầm tay có kèm nút điều khiển, 1 cán dao có gắn lưỡi dao, 1 cối xay dạng cốc đi kèm.

Với loại máy xay sinh tố cầm tay các bà nội trợ có thể sử dụng rát dễ dàng và thuận tiện, có thể di chuyển thuận tiện và sử dụng ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên máy xay sinh tố cầm tay lại chỉ phù hợp với những loại thực phẩm mềm và loãng nên thích hợp xay cháo cho các bé, chuẩn bị các món súp hay sinh tố …

Lưu ý khi chọn mua máy xay sinh tố:

Cân nhắc dựa theo nhu cầu sử dụng của gia đình:

Bạn cần cân nhắc xem nhu cầu sử dụng của gia đình mình như thế nào để có thể chọn cho loại máy xay sinh tố phù hợp với gia đình mình. Một chiếc máy có tính năng thông thường chỉ dùng để xay sinh tố hay một chiếc máy xay sinh tố đa năng để có thể vừa xay sinh tố vừa làm việc khác, bạn cần xác định đúng nhu cầu của mình để dễ dàng chọn cho mình loại máy xay sinh tố phù hợp

Công suất của máy:

Nếu bạn muốn sử dụng một chiếc máy xay sinh tố để nghiền và xay đá hoặc xay trái cây thì nên chọn những loại động cơ mạnh, máy có công suất khoảng 500W trở lên là phù hợp. Những loại máy đó thường đi kèm với chế độ bảo hành tốt và sử dụng được lâu dài và xay được nhiều loại nguyên liệu tốt hơn.

Tính năng nổi bật:

Có nhiều loại máy xay sinh tố có chế độ cài đặt tự động giúp bạn có thể rảnh tay để làm được nhiều việc khác, tuy nhiên lại hơi bất tiện khi bạn chỉ muốn xay một lượng ít thực phẩm. Nếu bạn muốn tự tay kiểm soát tốc độ xay của máy thì bạn nên chọn mua những loại máy xay bình thường với độ xay mạnh nhẹ phù hợp với từng loại thực phẩm khác nhau.

Độ ồn khi hoạt động:

Hầu hết các máy xay sinh tố khi hoạt động đều gây ra tiếng ồn, đa số âm thanh phát ra từ máy xay sinh tố vào khoảng trên dưới 100 decibel. Nếu gia đình có trẻ nhỏ, người già, người cần làm việc yên tĩnh thì các bạn nên chọn những loại máy xay có bộ phận giảm âm, bộ phận này sẽ giúp giảm đáng kể những tiếng ồn không đáng có khi máy hoạt động.

Chế độ bảo hành:

Hầu hết các thiết bị máy xay sinh tố đều đi kèm bảo hành trong vòng một năm. Tuy nhiên nhiều hãng máy xay sinh tố với thiết kế cải tiến nhằm thu hút và nâng quyền lợi cho khách hàng, các nhà sản xuất đã tăng lên bảo hành lên 2 đến 3 năm. Cần chú ý đến thông tin này để có thể chọn được cho mình chế độ bảo hành tốt và thời gian bảo hành dài phần nào cũng làm cho người tiêu dùng yên tâm khi sử dụng.

Chọn mua loại máy của thương hiệu nào thì tốt?

Máy xay sinh tố Philips

Đây là một trong những thương hiệu máy xay sinh tố hiện nay, về thị trường Việt Nam hiện nay cũng rất được người tiêu dùng ưa chuộng. Đa phần máy xay sinh tố Philips tại thị trường Việt Nam hiện nay được sản xuất tại thị trường Indonesia, với chế độ bảo hành và chăm sóc dịch vụ cực tốt.

Với thiết kế vô cùng đơn giản và nhỏ gọn, máy xay sinh tố Philips rất dễ dàng để vệ sinh sau mỗi lần sử dụng. Với các sản phẩm có nhiều bộ phận phụ trợ như dòng máy xay đa năng của Philips thì họ vẫn đang cố gắng tích cực các bộ phận với nhau một cách gọn gàng và cực kỳ hợp lý.

Máy xay sinh tố Panasonic

Một thương hiệu lớn của Hàn Quốc và Máy xay sinh tố Panasonic luôn nằm trong phân khúc trung bình đến cao cấp và được các chuyên gia đánh giá cao về độ bền cũng như độ dễ dàng sử dụng.

Máy xay sinh tố của Panasonic thường được làm bằng nhựa chống trầy xước, một số bộ phận phụ trợ làm bằng thủy tinh kháng vỡ. Lưỡi dao của máy được làm bằng thép không gỉ hoặc titan

Với thiết kế đa năng của máy xay Panasonic chú trọng sự đơn giản và rất chắc chắn.Các loại máy xay đa năng Panasonic đều có thể tự động ngắt điện khi có sự cố, đảm bảo an toàn, tránh gây tai nạn và tăng tuổi thọ của máy trong quá trình sử dụng.

Máy xay sinh tố BlueStone

BlueStone là dòng máy xay sinh tố với giá rẻ phù hợp với các gia đình có mức thu nhập trung bình. Dễ nhận thấy ưu điểm hàng đầu mà ta có thể thấy ở các dòng máy BlueStone đó là giá thành rất phù hợp với đại đa số người tiêu dùng Việt Nam. Mức giá của sản phẩm BlueStone dao động từ 600 nghìn đồng đến 2 triệu đồng.

Lời kết:

Qua bài viết này, VnShop tin rằng các bạn đã có thể giải đáp được những thắc mắc và phân vân về việc công dụng của chiếc máy xay sinh tố cũng như đã có đủ thông tin để có thể chọn mua được cho mình những chiếc máy xay sinh tố ưng ý nhất. Chúc các bạn tìm được một chiếc máy xay sinh tố mới tốt nhất cho gia đình mình nhé.

Tinh dầu tỏi có tác dụng gì?

Tỏi là một loại gia vị thường thấy trong căn bếp của các gia đình với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng tăng cường sức đề kháng. Nhưng còn tinh dầu tỏi thì sao? Tác dụng của tinh dầu tỏi có giống như tỏi hay không? Và làm thế nào để sử dụng tinh dầu tỏi đúng cách? Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng làm rõ những vấn đề đó nhé.

Trước tiên cần tìm hiểu xem tinh dầu tỏi là gì?

Tỏi là một loài thực vật thuộc họ Hành, nghĩa là có họ hàng với hành tây, hành ta, hành tím, tỏi tây… và là một trong số những gia vị cũng như bài thuốc thiên nhiên được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Từ hàng ngàn năm nay, tỏi đã được sử dụng như một tác nhân ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nấm và cả virus. Loài cây này được trồng chủ yếu ở vùng nhiệt đới, nó cũng được trồng rất phổ biến ở Việt Nam.

Tinh dầu tỏi là tinh dầu được chiết xuất từ tỏi bằng phương pháp chưng cất hơi nước và có thể được sử dụng trong lĩnh vực ẩm thực và cũng được áp dụng rộng rãi trong thực hành y học tự nhiên. Dầu cũng được sản xuất rộng rãi ở dạng thực phẩm chức năng viên uống giúp người dùng có thể thuận tiện hơn trong việc sử dụng hằng ngày.

Tinh dầu tỏi có màu vàng, mùi hắc đặc trưng và có vị hơi cay. Thành phần chính của tinh dầu tỏi là allicin, một hoạt chất có nhiều tác dụng trong việc bảo vệ cơ thể, chống lại một số vấn đề sức khỏe nguy hiểm như: Xơ vữa động mạch, tiểu đường, huyết áp, mỡ máu… Ngoài hoạt chất allicin, trong tinh dầu tỏi còn có hàm lượng lưu huỳnh cao cùng một số thành phần khác như: Selen, flavonoid, amino acid arginine, vitamin C, B1, B6, E, photpho và sắt.

Vậy cụ thể, tinh dầu tỏi có tác dụng gì đối với cơ thể con người? Công dụng của tinh dầu tỏi trong việc phòng và chữa bệnh là như thế nào? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết hơn trong phần tiếp theo của bài viết.

Tác dụng của tinh dầu tỏi? 

Một trong những công dụng của tinh dầu tỏi được nhiều người biết đến nhất đó là khả năng trị mụn. Việc trị mụn bằng tinh dầu tỏi dựa trên cơ chế tác dụng của hoạt chất allicin là một hoạt chất chuyên kháng khuẩn và chống lại các tác nhân oxy hóa. Nhờ hoạt chất này mà khả năng điều trị một số loại mụn của tinh dầu tỏi là khá hiệu quả, nhưng việc sử dụng tinh dầu tỏi trong trị mụn cũng cần có những chú ý nhất định như chỉ nên sử dụng cho các loại mụn ở thời kỳ đầu. Đối với các loại mụn đã chuyển biến nghiêm trọng thì cần có các phương pháp điều trị khác, việc sử dụng tinh dầu tỏi trong trường hợp này sẽ không thể đạt được hiệu quả cao. Việc sử dụng tỏi khiến da dễ bị bắt nắng hơn nên cần che chắn vùng da này cẩn thận khi đi ngoài trời.

Tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng

Tinh dầu tỏi rất giàu các chất chống oxy hóa như: Vitamin C, B1, B6 và allicin. Tất cả những thành phần này giúp loại tinh dầu này trở thành một trong số những loại tinh dầu mạnh mẽ nhất cho việc nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn. Đặc biệt là khả năng tăng cường miễn dịch của tinh dầu tỏi cực kỳ tuyệt vời.

Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Tạp chí Microbes and Infections,allicin (một hợp chất hoạt tính của tinh dầu tỏi) có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, giúp chống lại nhiều loại ký sinh trùng, vi khuẩn, virus và nấm như: Candida albicans, Escherichia coli và Giardia lamblia. Vì vậy, nó có tác dụng rất tốt trong điều trị các bệnh về nhiễm trùng như: Nhiễm trùng da, nhiễm trùng tai, nhiễm trùng miệng… Trên thực tế, nó thậm chí còn tốt hơn cả việc dùng kháng sinh vì kháng sinh không thực sự tiêu diệt được virus, vốn là tác nhân chính gây ra các bệnh nhiễm trùng.

Đặc biệt, tác dụng của tinh dầu tỏi đối với trẻ em trong việc nâng cao sức đề kháng, giải quyết nhiễm trùng bằng cách hoàn toàn tự nhiên nên nó cực kỳ an toàn, không gây ra những tác dụng phụ như khi dùng thuốc kháng sinh.

Ngăn chặn ung thư

Allicin là một trong những chất chống oxy hóa linh hoạt và mạnh mẽ nhất mà chúng ta biết, được tìm thấy ở nồng độ cực cao trong dầu tỏi. Chất chống oxy hóa giúp ức chế quá trình oxy hóa các tế bào trong cơ thể, ngăn ngừa việc giải phóng các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra ung thư. Rất nhiều nghiên cứu được tiến hành bởi rất nhiều nhà khoa học đến từ rất nhiều quốc gia khác nhau đã chứng minh tác dụng ngăn chặn ung thư của tinh dầu tỏi.

Các loại ung thư có thể được kiểm soát bởi tỏi bao gồm:

  • Ung thư dạ dày.
  • Ung thư vú.
  • Ung thư tuyến tiền liệt.
  • Ung thư đại tràng.
  • Ung thư phổi.

Cơ chế giúp tinh dầu tỏi ngăn chặn ung thư hiện đã được nghiên cứu và chứng minh, bao gồm:

  • Khả năng kháng khuẩn.
  • Ngăn chặn hình thành hóa chất gây ung thư.
  • Tăng cường sửa chữa DNA.
  • Giảm tăng sinh tế bào hoặc gây chết tế bào.

Phòng và điều trị cảm lạnh, cảm cúm, các bệnh đường hô hấp

Tinh dầu tỏi có hàm lượng hoạt chất allicin cao nên có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus rất mạnh. Nó cũng có tính chất chống sung huyết và giãn nở mạch máu. Với sự hiện diện của các đặc tính như vậy, tinh dầu tỏi có thể giúp ngăn ngừa và chữa trị các loại virus cảm lạnh thông thường có thể lây nhiễm từ không khí và chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác nhau như viêm phế quản.

Tinh dầu tỏi giúp làm thông thoáng, làm sạch đường hô hấp một cách nhanh chóng bằng cách làm loãng đờm, tiêu diệt và ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm bớt triệu chứng của các bệnh dị ứng như hen.

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người dùng tỏi có khả năng chống lại cảm lạnh và cúm trong khi những người dùng giả dược không có được đề kháng tốt như vậy. Và khi họ thực sự bị cảm lạnh, những người dùng tỏi đã được chữa khỏi nhanh hơn những người dùng giả dược.

Điều trị rối loạn chuyển hóa

Bên cạnh khả năng về chống ung thư, nhiễm trùng… tác dụng của tinh dầu tỏi còn thể hiện ở việc điều trị tốt các bệnh nhân bị rối loạn chuyển hóa. Nhiều người sử dụng dầu tỏi để điều trị hội chứng chuyển hóa, có xu hướng đi kèm với huyết áp cao, đường huyết cao, cholesterol cao và béo phì. Các chất chống oxy hóa trong tinh dầu tỏi có thể tác động trực tiếp đến hội chứng này, làm giảm tất cả các yếu tố nguy cơ đó và tối ưu hóa hoạt động trao đổi chất.

Điều trị bệnh tiểu đường 

Khả năng làm hạ đường huyết của dầu tỏi từ lâu đã rất nổi tiếng. Nó có thể giúp điều chỉnh việc sản xuất insulin và tiêu thụ năng lượng của cơ thể. Tinh dầu tỏi là sản phẩm lý tưởng để tối ưu hóa hoạt động trao đổi chất và giúp ngăn ngừa tăng glucose huyết quá mức. Theo một nghiên cứu trên động vật của Tạp chí Y học Cổ truyền và Bổ sung, dầu tỏi giúp tăng khả năng dung nạp glucose và độ nhạy insulin ở những người mắc bệnh tiểu đường, thông qua đó giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Ngoài ra, việc sử dụng tinh dầu tỏi được biết là khởi đầu quá trình trao đổi chất, tương đương với việc đốt cháy chất béo thụ động, giúp giảm lượng mỡ và đường trong máu. Uống tinh dầu tỏi đúng cách còn giúp bạn cảm thấy giảm cơn đói và duy trì cảm giác no trong một thời gian dài hơn. Chính nhờ đặc tính này mà nó là một bài thuốc giảm cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Chăm sóc tóc và da đầu 

Công dụng của tinh dầu tỏi không chỉ dừng ở việc điều trị bệnh, tăng sức đề kháng mà nó còn có nhiều tác dụng trong việc chăm sóc tóc và cải thiện tình trạng da dầu. Nhờ chứa các thành phần vitamin tự nhiên như E, C, B1, B6 nên tinh dầu tỏi giúp chăm sóc và phục hồi bị hư tổn do môi trường khói bụi, ô nhiễm và các hóa chất từ thuốc nhuộm.

Bên cạnh đó, với đặc tính chống viêm, kiểm soát nhờn, chống nấm, tinh dầu tỏi trở thành bài thuốc tự nhiên hữu hiệu cho việc chăm sóc da đầu, giúp giảm tình trạng ngứa, kích ứng và gầu.

Tìm hiểu về công dụng của tinh dầu hoa hồng và cách sử dụng

Tinh dầu hoa hồng với hương thơm tự nhiên thường được xem là một liệu pháp mùi hương và có đặc tính chữa bệnh. Ngoài ra tác dụng của tinh dầu hoa hồng không chỉ hỗ trợ bạn an thần, giảm đau, giúp kháng khuẩn mà còn tăng cường ham muốn tình dục cho các cặp vợ chồng đấy.

Các chuyên gia trị liệu bằng tinh dầu cho biết khi bạn ngửi hoặc thoa trên da tinh dầu đã pha loãng với dầu nền thì cơ thể bạn sẽ truyền thông điệp đến hệ thống limbic. Hệ thống limbic là vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc và tác động đến hệ thần kinh. Điều này giúp hỗ trợ các yếu tố sinh học như nhịp tim, mức độ căng thẳng, huyết áp, nhịp thở và hệ thống miễn dịch.

Tinh dầu hoa hồng là gì?

Tinh dầu hoa hồng được chiết xuất từ phần cánh hoa, bông hoa của hoa hồng bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Loại tinh dầu này đã được sản xuất và sử dụng phổ biến trên khắp thế giới trong hàng ngàn năm nay bởi rất nhiều nền văn hóa trên toàn thế giới.

Không chỉ có mùi thơm dịu nhẹ, thư thái và lãng mạn, tinh dầu hoa hồngcòn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, chẳng hạn: Giúp giảm căng thẳng, giảm lo âu, cân bằng hormoon, giảm mụn trứng cá, tăng ham muốn tình dục, chống co thắt cơ.

Thành phần chính của tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng chủ yếu được chiết xuất từ một loài hoa có tên Rosa damascena. Đây là loài hoa hồng đỏ được cho là có hương thơm quyến rũ nhất, hàm lượng dầu cao nhất.

Hiện tại các nhà nghiên cứu đã xác định được những thành phần đem lại hoạt tính cho tinh dầu hoa hồng. Chúng bao gồm những chất sau:

  • Citronellol: Thuốc chống muỗi có hiệu quả (cũng được tìm thấy trong tinh dầu sả)
  • Citral: Chất kháng khuẩn mạnh cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin A (cũng được tìm thấy trong tinh dầu chanh và sả).
  • Carvone: Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả (cũng được tìm thấy trong caraway và thì là)
  • Citronellyl Acetate: Một chất chịu trách nhiệm về hương vị dễ chịu và hương thơm của hoa hồng, đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm làm đẹp và da
  • Eugenol: Một chất có đặc tính chống oxy hóa được cho là mạnh nhất thế giới
  • Farnesol: Được coi như một loại thuốc trừ sâu tự nhiên (cũng được tìm thấy trong hoa cam, hoa nhài và ylang-ylang)
  • Methyl Eugenol: Thuốc sát trùng và gây tê cục bộ (cũng được tìm thấy trong tinh dầu quế và chanh).
  • Nerol: Hợp chất kháng sinh có mùi thơm
  • Phenyl Acetaldehyde: Một hợp chất tạo ra mùi thơm
  • Phenyl Geraniol: Dạng tự nhiên của geraniol, thường được sử dụng trong nước hoa và hương liệu

Công dụng của tinh dầu hoa hồng

1. Ngăn ngừa trầm cảm và cải thiện tâm trạng

Mình sẽ nói một ví dụ điển hình về tác dụng này của tinh dầu thiên nhiên nói chung cũng như hoa hồng nói riêng. Sau những ngày làm việc căng thẳng, đến cuối tuần bạn mong chờ nhất điều gì? Có thể là đi mua sắm, ngủ, ăn những món ăn ngon? Nhưng nếu cho bạn hòa mình vào thiên nhiên với những bông hoa thơm ngát cùng không khí trong lành thì sao? Chắc chăn rằng bạn sẽ cảm thấy thoải mái, thư thái và rất dễ chịu đúng không?

Đó là một ví dụ đời thường, vậy với các nhà khoa học thì sao? Nhiều nghiên cứu thực nghiệm trên người đã chứng minh tinh dầu hoa hồng có khả năng cải thiện tâm trạng, chống lo âu, ngăn ngừa trầm cảm rất tốt. Đặc biệt là trầm cảm sau sinh ở phụ nữ!

2. Chăm sóc da và điều trị mụn trứng cá 

Nhờ khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa cùng mùi thơm dễ chịu nên tinh dầu hoa hồng đã được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da.

Một nghiên cứu được công bố năm 2010 bởi các nhà khoa học Trung Quốc đã phát hiện ra rằng: Tinh dầu hoa hồng có khả năng diệt khuẩn rất mạnh. Chỉ sau 5 phút sử dụng tinh dầu hoa hồng pha loãng 0.25%, Propionibacterium acnes (vi khuẩn gây mụn) đã bị phá hủy hoàn toàn!

Một lý do khác để sử dụng tinh dầu hoa hồng cho việc chăm sóc da chính là khả năng tăng tính thấm của da. Hiểu một cách đơn giản là tinh dầu hoa hồng có khả năng làm làn da của bạn “mở” ra để hấp thu chất dinh dưỡng, sản phẩm chăm sóc da một cách tốt hơn.

3. Chống co thắt 

Tinh dầu hoa hồng tăng hiệu quả làm giảm co thắt trong hệ thống cơ hô hấp và ruột, cũng như co thắt cơ bắp ở nhiều chi. Nó cũng giúp chữa co giật, kéo cơ, chuột rút và dịch tả co thắt gây ra do co thắt.

4. Điều hòa kinh nguyệt

Nhờ khả năng kích thích hormoon điều hòa kinh nguyệt nên tinh dầu hoa hồng tỏ ra khá hiệu quả khi sử dụng để điều hòa kinh nguyệt. Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề như: Kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, hội chứng tiền mãn kinh hãy thử sử dụng tinh dầu hoa hồng và cảm nhận tác dụng nó đem lại!

5. Tăng ham muốn tình dục

Nhờ khả năng hoạt động như một tác nhân giúp chống lo âu, giảm căng thẳng tinh dầu hoa hồng có thể giúp cải thiện khả năng tình dục ở những nam giới có liên quan đến tình trạng căng thẳng, trầm cảm.

Thêm vào đó, loại tinh dầu này cũng có khả năng cân bằng hormoon giới tính. Tổng hợp các yếu tố này chứng tỏ khả năng tăng ham muốn tình dục của tinh dầu hoa hồng.

Có lẽ đây chính là lý do lý giải vì sao trong một không khí lãng mãn hoa hồng luôn là sự lựa chọn số 1!

6. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Tinh dầu hoa hồng có khả năng: Giảm tiết acid dạ dày, nhuận tràng từ đó giúp giảm các triệu chứng như: Ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, khó tiêu. Thậm chí loại tinh dầu này còn giúp điều trị hội chứng ruột kích thích và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.

7. Xử lý vết thương trên da

Nhờ khả năng kháng khuẩn, làm se nên tinh dầu hoa hồng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và chảy máu ở những vết thương trên da. Nếu bạn đang có những vết thương nhẹ trên da hãy thử thoa một chút tinh dầu hoa hồng lên thay vì sử dụng những chất sát trùng tổng hợp từ hóa chất.

8. Có đặc tính kháng khuẩn

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tinh dầu được chưng cất từ ​​hoa hồng có thể giúp bạn chống lại một loạt các vi khuẩn gây nhiễm trùng. Các vi khuẩn có thể là E. coli, vi khuẩn gây nhiễm trùng tụ cầu khuẩn Staphylococcus và vi khuẩn gây viêm họng do liên cầu khuẩn Streptococcus.

Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy tinh dầu hoa hồng có hiệu quả chống lại nấm Candida albicans gây tình trạng nhiễm nấm men ở miệng, ruột và âm đạo.

9. Giúp cải thiện giấc ngủ

Theo Verywellhealth, một nghiên cứu nhỏ vào năm 2014 đã chỉ ra tác dụng của tinh dầu hoa hồng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ở những bệnh nhân thuộc đơn vị chăm sóc mạch vành.

Trong một thử nghiệm với 60 người, những người được chăm sóc thường xuyên khi kết hợp với liệu pháp tinh dầu hoa hồng đã có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người chỉ được chăm sóc thường xuyên.

Tinh dầu rất đậm đặc và có thể gây ra một số tác dụng phụ như khiến bạn đau đầu. Vì thế, nếu bạn sử dụng phương pháp hít tinh dầu để cải thiện giấc ngủ thì có thể sử dụng máy khuếch tán, máy xông hơi hoặc chỉ ngửi nắp của sản phẩm.

 Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa hồng

  • Khuếch tán: Cho vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu rồi bật nó lên vào mỗi tối. Chắc chắn nó sẽ giúp bạn thoải mái, dễ chịu và có một giấc ngủ sâu
  • Thoa lên da mặt: Pha loãng với dầu dừa rồi thoa lên mặt mỗi ngày hoặc dùng tăm bông sạch chấm một giọt tinh dầu hoa hồng sau đó thoa lên vùng da bị mụn trứng cá 3 lần/ngày
  • Xông hơi: Cho 2-3 giọt tinh dầu vào bát nước nóng, để mặt cách bát nước 20 – 30 cm rồi chùm khăn kín đầu. Nếu bạn muốn xông hơi lâu hơn có thể cho thêm nước nóng và tinh dầu sau khi nước cũ đã nguội
  • Xoa bóp lên vùng bụng, vùng cơ bị chuột rút: Pha 1-3 giọt tinh dầu với một thìa cà phê dầu dừa rồi xoa bóp lên vùng bụng, vùng cơ bị đau sẽ giúp giảm đau bụng kinh, giảm đau cơ khá hiệu quả
  • Thêm 1 giọt tinh dầu hoa hồng nguyên chất vào cốc nước ấm, mật ong hoặc sinh tố rồi uống. Cách này giúp nhuận tràng, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
  • Cho 1-2 giọt vào nước tắm, nước ngâm chân cũng giúp thư giãn rất tốt. Làm thế này thì sướng ngang vua chúa ngày xưa luôn!

Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa hồng

Trước khi sử dụng hãy pha loãng 1 giọt tinh dầu với chút nước ấm hoặc dầu dừa rồi thoa thử lên mu tay. Nếu thấy có hiện tượng ngứa, nổi mẩn đỏ hãy dừng sử dụng ngay
Tinh dầu hoa hồng có thể uống được, tuy nhiên hãy chắc chắn bạn sở hữu tinh dầu nguyên chất 100% và đủ an toàn để uống.
Không nên thoa trực tiếp tinh dầu hoa hồng nguyên chất lên da. Hãy pha loãng nó với dầu dẫn như dầu dừa trước khi thoa lên da.
Trên đây là một số chia sẻ của mình về tinh dầu hoa hồng mà mình tổng hợp được. Mong rằng những chia sẻ này có ích với bạn. Chúc bạn sở hữu một lọ tinh dầu ưng ý và luôn có một sức khỏe tốt!

Tìm hiểu về tinh dầu hoa anh thảo và những công dụng ít người biết tới

Thiên nhiên đã ban tặng cho con người rất nhiều loại dược liệu quý hiếm có công dụng tuyệt vời với sức khỏe, tinh dầu hoa anh thảo là một ví dụ tiêu biểu. Tinh dầu hoa anh thảo đã được nghiên cứu bào chế thành thực phẩm chức năng an toàn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn hãy tham khảo bài viết sau đây để có thể nắm rõ được nguồn gốc và các công dụng của chúng nhé

Nguồn gốc của tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo tên tiếng Anh là Primrose Essential Oil được chiết xuất từ hạt của loài hoa anh thảo. Anh thảo là một loài hoa chỉ nở vào ban đêm, có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền Nam Châu Âu, Iran. Hoa của nó có rất nhiều màu như đỏ, vàng, trắng, hồng, tím …

Loài tinh dầu này sản xuất bằng phương pháp ép lạnh hạt của nó. Tinh dầu hoa anh thảo đã được sử dụng từ rất lâu bởi người dân bản địa Châu Mỹ và người di cư từ châu Âu sang châu Mỹ.

Tinh dầu hoa anh thảo có những công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là nữ giới như cân bằng hormone, tốt cho da, tóc, xương, hỗ trợ giảm cân …

Thành phần của tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu của loài hoa này cung cấp một dưỡng chất rất quan trọng với cơ thể con người đó chính là loại axit Gamma Linolenic (hay còn gọi là GLA) – một dạng của Omega 6. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp được GLA mà phải bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài.

Omega 6 là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng các cấu trúc như màng tế bào, hormone, vận chuyển và hấp thụ vitamin cũng như một loạt quá trình chuyển hóa khác.

Ngoài ra chúng còn hoạt động như dung môi vận chuyển các loại vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K. Chất béo còn giữ vai trò quan trọng trong các quá trình chuyển hóa Carotene thành vitamin A, quá trình hấp thu khoáng chất cùng các quá trình khác.

Dầu hoa anh thảo cũng chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng mang tính chất điều trị. Loại dầu này được chứng minh rằng có khả năng làm giảm dịu các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh (PMS), đồng thời làm giảm sự kích ứng và các bệnh về da.

Nó cũng có thể được sử dụng như một chất chống viêm. Ngoài ra, dầu hoa anh thảo còn được sử dụng để điều trị các dạng bệnh tự miễn dịch.

Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo được dùng cho các bệnh lý trên da như chàm, vảy nến, mụn trứng cá. Tinh dầu này còn được dùng trong trường hợp sau:

  • Viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp.
  • Bệnh Raynaud, đa xơ cứng.
  • Hội chứng Sjogren, ung thư.
  • Tăng cholesterol, bệnh tim.
  • Đau chân do tắc nghẽn mạch máu.
  • Nghiện rượu.
  • Bệnh Alzheimer.

Cân bằng hormone của nữ giới

Tinh dầu anh thảo có tác dụng điều trị các hội chứng tiền mãn kinh tự nhiên vì nó cung cấp cho cơ thể hàm lượng axit béo cần thiết. Khi cơ thể hấp thu đủ axit béo Omega-6 (chẳng hạn như LA và GLA), lượng axit này sẽ hỗ trợ sự duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể.

Theo một nghiên cứu thực hiện ở Lipids, nếu sử dụng tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày thì sẽ giảm tình trạng đau ngực (đau khi chạm), chướng bụng, ứ nước, nổi mụn, trầm cảm, cáu kỉnh, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu.

Hội chứng buồng trứng đa năng cũng là vấn đề gây cản trở đến quá trình sinh sản ở nữ giới. Một số triệu chứng của hội chứng PCOS bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt bất thường, mất kinh tạm thời, béo phì, nổi mụn trứng cá, hói đầu, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và u nang buồng trứng.

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giúp cơ thể dễ hấp thu các axit béo thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng mang thai. Ngoài ra, chúng còn giúp bạn giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng. Sử dụng dầu hoa anh thảo mỗi ngày sẽ giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung cũng như tăng cường chức năng trao đổi chất.

Cách dùng: Bạn nên dùng 1.500mg dầu anh thảo, bắt đầu uống vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi rụng trứng.

Làm đẹp da và giảm mụn trứng cá

Da sần sùi, nổi mụn trứng cá nguyên nhân là do sự mất cân bằng hormone. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy đối với phái nữ bởi vì họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh.

Axit béo Omega-6 chứa trong dầu anh thảo có tác dụng giúp bạn điều chỉnh mức hormone trong cơ thể cũng như cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Các axit béo cũng đóng một phần vai trò trong cấu trúc các tế bào, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và thúc đẩy độ đàn hồi của da.

Các nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Cosmetic Science thậm chí còn cho thấy loại tinh dầu này có khả năng thay đổi cấu trúc của da và chức năng của da do tuổi tác như nám, nếp nhăn, sự đàn hồi.

Để có thể đạt được tác dụng tối đa khi sử dụng dầu anh thảo để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể uống viên nang dầu mỗi ngày, giống như uống dầu cá. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa dầu trực tiếp lên da mặt và thư giãn trong vòng vài phút.

Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một tình trạng viêm khớp mãn tính xảy ra ở các khớp ở cả hai bên của cơ thể, ví dụ cả 2 bàn tay, 2 cổ tay hoặc cả hai khớp gối. Đây là một bệnh tự miễn, nguyên nhân gây ra bệnh là tổng hòa của các yếu tố: Di truyền, môi trường và nội tiết.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Arthritis Research UK đã nghiên cứu tác động của tinh dầu hoa anh thảo lên 49 người bị viêm khớp dạng thấp. Các dữ liệu sau khi tổng hợp lại cho thấy 94% người sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đã giảm đáng kể các triệu chứng đau, cứng khớp buổi sáng.

Điều trị loãng xương rất tốt

Một số nghiên cứu cho rằng, những người bị loãng xương có mức axit béo thiết yếu thấp hơn so với bình thường. Chính vì vậy việc bổ sung tinh dầu hoa anh thảo kết hợp cùng canxi sẽ giúp làm tăng mật độ xương ở người cao tuổi và người bị loãng xương.

Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo còn có công dụng khác giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo theo sự hướng dẫn của bác sĩ, người có chuyên môn.

Giảm tắc nghẽn khi điều trị hô hấp

Bạn đang bị tắc nghẽn đường hô hấp và cảm thấy khó chịu mỗi khi bị cảm cúm, viêm mũi, cảm lạnh, viêm phế quản, viêm thanh quản. Lúc này bạn nên thử hít tinh dầu hoa anh thảo. Tinh dầu này có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm tình trạng tắc nghẽn do đờm, nó cũng làm giảm ho, hắt hơi.

Giảm đau răng

Việc đau răng thường là bởi do sự tấn công của vi khuẩn, làm cho lớp men răng dễ bị phá vỡ. Tủy răng sẽ bị tổn thương, làm đau răng hoặc viêm nướu gây ra đau đớn. Cho nên, tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp bạn loại bỏ cơn đau này.

Để có thể giảm bớt cơn đau răng nhức nhối này, các bạn chỉ cần lấy 1 cục bông gòn vừa đủ để che lấp chỗ đau.

Giảm đau cơ do chuột rút 

Bạn hay phải vận động một cách quá mức và có những dư chấn như đau cơ hay chuột rút. Điều này sẽ khiến cho bạn luôn thấy khó chịu, đau đớn. Tinh dầu hoa anh thảo lúc này sẽ giúp bạn loại bỏ cơn đau một cách hiệu quả nhất.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo:

  • Bạn nên bảo quản tinh dầu anh thảo ở nhiệt độ thường, không nên bảo quản ở trong tủ lạnh.
  • Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn bị dị ứng với các thành phần thảo dược trong tinh dầu hoa anh thảo.
  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú cũng không nên sử dụng
  • Bạn không nên tự ý sử dụng nếu đang uống các loại thuốc khác. Một số loại thuốc có thể tác động với hoa anh thảo như: Thuốc chống đông, chống kết tập tiểu cầu như Clopidogrel, Aspirin, Warfarin; những loại thuốc dùng trong phẫu thuật như Phenothiazanes.
  • Khi sử dụng thực phẩm chứa tinh dầu hoa anh thảo bạn không nên uống rượu, bia, thuốc lá … vì sẽ làm mất tác dụng của thuốc.
  • Không nên sử dụng tinh dầu anh thảo cho: Người bị rối loạn xuất huyết, động kinh hoặc co giật, tâm thần phân liệt.

 

 

Tìm hiểu tác dụng của tinh dầu tràm đối với sức khỏe của người lớn và trẻ nhỏ

Dầu tràm là một loại tinh dầu rất phổ biến, được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Chỉ cần nhắc đến tinh dầu tràm thôi thì người ta có thể nhắc đến rất nhiều các ứng dụng của chúng đối với đời sống sức khỏe. Chúng vừa giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về sức khỏe, vừa tốt cho làn da. Vậy có những công dụng cụ thể gì? Hãy cùng tìm hiểu với VnShop trong bài viết dưới đây nhé.

Trước tiên, cần làm rõ tinh dầu tràm là gì?

Để hiểu rõ về công dụng của tinh dầu tràm, bạn cần phải biết tinh dầu tràm là gì? Tinh dầu tràm thực chất là một loại tinh dầu được chiết xuất từ lá và cành của chi tràm, có 2 loại tinh dầu tràm phổ biến nhất đó là:

1. Tinh dầu tràm gió

Cây tràm gió là loại cây thân gỗ được trồng chủ yếu tại Đông Nam Á.

Thành phần chủ yếu của tinh dầu tràm gió là Cineol, Limonene, Alpha Terminal. Trong đó, Cineol có vai trò quan trọng nhất bởi tính kháng khuẩn của nó.

2. Tinh dầu tràm trà

Cây tràm trà là loại cây thuộc họ Đào kim nương có xuất xứ đầu tiên tại Úc. Tinh dầu tràm có thành phần chủ yếu là Gamma-terpinene và terpinen-4-ol.

Tác dụng chủ yếu của tinh dầu tràm trà đó là chăm sóc da, điều trị mụn

Cách chế biến tinh dầu tràm

Phương pháp truyền thống để chế biến tinh dầu tràm ở Việt Nam chính là chiết xuất bằng cách chưng cất bay hơi. Trong đó, cứ 1,5 tạ lá tràm với ⅓ phần nước tinh khiết thì sẽ chiết xuất ra được 100% tinh dầu tràm nguyên chất. Thời gian chưng trong vòng 5 tiếng đồng hồ. Trong suốt quá trình chưng cất, người dân dùng ngọn lửa vừa đủ để đảm bảo giữ lại mùi hương đặc trưng của dầu tràm và ngay khi tinh dầu ngưng tụ, chảy vào chai đựng, sẽ được ngâm vào một bình nước lạnh để cô lại dầu.

Hiện nay, địa phận Lộc Thủy, Phú Lộc, Thừa Thiên Huế, hầu như mỗi gia đình đều có ít nhất một lò chưng dầu tràm nguyên chất theo phương pháp truyền thống nêu trên. Đây cũng là địa phận cho ra sản lượng tinh dầu tràm nhiều nhất cả nước.

Những tác dụng tuyệt vời của tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm kháng khuẩn

Thành phần chủ yếu của tinh dầu tràm là Cineol vàα-Terpineol, đây là 2 chất có tính kháng khuẩn, làm sạch cao, thường được dùng để điều chế thành thuốc đặc trị các bệnh do virus cúm gây ra. Ngoài ra, Cineol còn làm nhiệm vụ kích thích tế bào niêm mạc mũi, sản sinh ra dịch nhầy, từ đó cuốn các cặn bẩn, bụi bẩn… và đào thải chúng ra ngoài cơ thể. Vì vậy, người ta thường dùng tinh dầu tràm để làm ấm cơ thể cũng như đường hô hấp, làm sạch mũi, phế quản, loại bỏ các tác nhân gây hại và giúp cho đường thở thông thoáng hơn.

Trị ho

Ho là một trong những vấn đề thường hay gặp trong khoảng thời gian giao mùa bởi đây là giai đoạn mà thời tiết sẽ thất thường cả về nhiệt độ lẫn độ ẩm.
Người già, trẻ nhỏ và những người có sức đề kháng yếu thường sẽ là những đối tượng dễ bị nhiễm bệnh nhất. Để làm giảm các triệu chứng ho, người ta thường sử dụng tinh dầu tràm bởi tác dụng của tinh dầu tràm rất tốt trong việc ức chế sự phát triển của virus, tiêu diệt vi khuẩn có hại, làm ấm cơ thể, giúp phòng và điều trị ho cho mọi người.

Để trị ho bằng tinh dầu tràm thì có rất nhiều phương pháp có thể áp dụng như: Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào nước tắm, sử dụng đèn xông tinh dầu để xông, hay pha tinh dầu với nước để uống hoặc đối với trẻ nhỏ, bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu vào khăn quàng cổ cho bé…

Tránh gió, chống cảm lạnh

Tinh dầu tràm có tính ấm, vì vậy rất phù hợp để tránh gió, chống cảm lạnh, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Để phòng cảm lạnh cho bé, sau khi tắm bạn có thể thoa một vài giọt tinh dầu vào lòng bàn chân, bàn tay, sau dái tai… – những vị trí dễ bị ứ đọng huyết độc, khí độc trên cơ thể. Vào mùa đông, bạn có thể nhỏ trực tiếp vài giọt tinh dầu tràm vào nước tắm. Nó không những không gây kích ứng mà còn giúp cơ thể ấm hơn, kinh mạch trong người lưu thông, khả năng chống chịu tốt hơn. Tuy nhiên, cần tránh không được để nước có tinh dầu tràm dính vào mắt bởi nó sẽ làm mắt bạn bị cay, rất khó chịu.

Hỗ trợ giảm đau 

Nếu bạn chưa biết tinh dầu tràm có tác dụng gì với xương khớp thì quả là một thiếu sót lớn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định tinh dầu tràm có tác dụng hỗ trợ giảm đau xương khớp, nhức mỏi cơ hiệu quả, đặc biệt là ở người già.

Đau cơ mỏi khớp là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Khi các chức năng trong cơ thể dần suy yếu, sức khỏe kém dần và khả năng hấp thụ trao đổi chất không còn khỏe như xưa thì xương khớp sẽ không được linh hoạt và cứng cáp nữa, khi vận động dễ bị nhức mỏi xương khớp.

Xông tinh dầu tràm hoặc thoa trên da kết hợp xoa bóp sẽ tăng khả năng lưu thông của máu, khả năng trao đổi, vận chuyển chất cũng tăng nên xương được chắc khỏe hơn. Chăm chỉ xoa bóp và tập thể dục vấn đề đau cơ, đau khớp của bạn sẽ thuyên giảm.

Ngoài ra, người thường xuyên bị đau đầu, đau cơ, đau dây thần kinh khi chơi thể thao… cũng có thể sử dụng tinh dầu tràm để làm thuyên giảm các triệu chứng này bởi khi massage, tinh dầu tràm có tác dụng làm giảm căng cứng và giúp các bó cơ được thư giãn hơn. Bạn cũng có thể cho vài giọt dầu tràm vào ly nước ấm để uống để giảm cơn đau bụng do co thắt dạ dày.

Chống nấm và khử trùng 

Nếu bạn bị nấm hay nổi mẩn đỏ, vi khuẩn ngoài da thì ngoài các loại thuốc bôi, thuốc uống được chỉ định, bạn nên sử dụng thêm tinh dầu. Bạn có thể thoa tinh dầu tràm lên vùng da bị bệnh để ngăn chặn sự lây lan và rút ngắn thời gian bị nấm bởi tinh dầu tràm có tính kháng viêm, kháng khuẩn cao, sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu diệt các loại vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh trên da. Hoặc bạn có thể tắm với nước có chứa tinh dầu tràm cũng là một biện pháp hiệu quả để giảm nhanh tình trạng nấm, ngứa, mẩn đỏ…

Trị mụn và làm đẹp da 

Mụn trên da chủ yếu là do làm sạch không kỹ khiến vi khuẩn có điều kiện sinh sôi tạo thành viêm nhiễm. Để nốt mụn nhanh xẹp và không để lại vết thâm thì bạn có thể dùng tăm bông chấm tinh dầu tràm lên vết mụn, việc này giống như một bước sát khuẩn, làm ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn vi trùng trên da giúp nốt mụn bớt sưng to cũng như ngăn không cho mụn lan sang vùng da khác. Ngoài ra, chấm mụn bằng tinh dầu tràm còn giúp vết mụn nhanh lành và không để lại vết thâm trên da của bạn nữa.

Làm sạch không khí

Nước ta thuộc vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa, chính vì thế mà độ ẩm luôn ở mức khá cao, khiến cho nấm mốc sinh trưởng nhanh chóng, cùng với đó thì thời tiết giao mùa cũng trở nên khắc nghiệt hơn gây nên nhiều căn bệnh về hô hấp.

Do đó, để phòng tránh các loại bệnh hô hấp có thể xảy ra, chúng ta cần thường xuyên thanh lọc không khí trong không gian sống của bản thân và gia đình. Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu kết hợp với tinh dầu tràm là một cách giúp bạn làm được điều này. Tinh dầu tràm được khuếch tán sẽ lan tỏa đến mọi ngóc ngách trong không gian, tiêu diệt nấm mốc, ức chế và chống lại virus, vi khuẩn gây hại, ổn định được môi trường không khí xung quanh bạn, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Chăm sóc răng miệng sạch sẽ

Tinh dầu tràm có tác dụng gì trong nha khoa? Câu trả lời là khả năng kháng khuẩn chống viêm của dầu tràm có công dụng lớn trong việc giảm đau và khử mùi hôi răng miệng.

Tình trạng đau nhức răng thường gây ra bởi sâu răng. Khi răng không được làm sạch đúng cách hoặc làm sạch không kỹ, các vụn thức ăn kẹt trong các kẽ răng sẽ là nguồn sinh sôi vi khuẩn khiến cho lớp men bị phá vỡ, tủy răng bị tổn hại gây ra đau răng hoặc nướu bị viêm gây ra đau đớn. Để làm giảm cơn đau răng nhức nhối, các bạn chỉ cần sử dụng cục bông gòn vừa đủ, chấm vào tinh dầu tràm rồi cho vào vùng răng sâu và ngậm chặt bông lại. Các hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm trong tinh dầu sẽ làm dịu đi cơn đau, loại bỏ những vi khuẩn gây sâu răng, tổn hại men răng…

Mùi hôi miệng cũng có nguyên nhân từ sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng gây ra. Để giảm bớt mùi hôi miệng, bạn có thể pha một vài giọt tinh dầu tràm gió tự nhiên vào trong nước muối ấm, sau đó khuấy đều, rồi ngậm hỗn hợp vào trong miệng trong vòng 1 phút, súc miệng và nhổ ra ngoài. Với khả năng sát khuẩn mạnh mẽ, tràm sẽ giúp làm miệng hết mùi hoặc hạn chế mùi hôi miệng, lấy lại tự tin và đảm bảo sức khỏe răng miệng được tốt nhất.

Những công dụng tuyệt vời của tinh dầu nghệ

Tinh dầu nghệ có nhiều tác dụng rất độc đáo và riêng biệt, từ giúp trị moụn cho đến làm sáng da, tăng cường sức khỏe đề kháng và chữa cảm , hỗ trợ nâng cao tinh thần.

Trong bài viết dưới đây, hãy cùng VnShop khám phá tác dụng của tinh dầu chiết xuất từ củ nghệ đối với sức khỏe cũng như công thức để làm ra một lọ tinh dầu bé xinh.

Sơ lược qua về tinh dầu nghệ

Tinh dầu nghệ được chiết xuất từ phần củ, với đặc tính nổi bật chống viêm, chống oxy hóa, chống vi khuẩn, chống sốt rét, chống khối u, chống tăng sinh, chống protozoal và lão hóa. Chủ nghệ có một lịch sử lâu dài được sử dụng như một loại thuốc, gia vị và chất tạo màu. Tinh dầu nghệ là một tác nhân sức khỏe tự nhiên cực kì ấn tượng giống như nguồn gốc của nó.

Lợi ích của củ nghệ cũng đến từ các loại vitamin, phenol và các alcaloid khác có lợi cho sức khỏe. Tinh dầu nghệ được coi là một chất thư giãn và cân bằng mạnh mẽ cho cơ thể. Theo y học Ayurvedic, phương thuốc thảo dược đáng kinh ngạc này được sử dụng để hỗ trợ.

Lợi ích nổi bật của tinh dầu nghệ

Nhiều người không biết đến việc củ nghệ có những tác dụng gì? Vậy nhưng lợi ích sức khỏe thật sự đáng kinh ngạc, từ làm việc như một thực phẩm chống ung thư tiềm năng cho đến một loại tinh dầu trị trầm cảm. Dưới đây là một số tác dụng ấn tượng nhất của tinh dầu nghệ có thể cải thiện sức khỏe của bạn và người thân.

1. Giúp chống ung thư ruột già

Một nghiên cứu được công bố năm 2013 được thực hiện bởi khoa Khoa Học Thực Phẩm và Công Nghệ Sinh học của Trường Đại Học Kyoto tại Nhật Bản cho thấy rằng turmerone trong tinh dầu nghệ cũng như curcumin, hoạt động chính trong củ nghệ, cải hai đều được hiển thị khả năng giúp chống ung thư ruột già trong các mô hình động vật, điều này hứa hẹn cho con người đang chiến đấu với căn bệnh này. Sự kết hợp của curcumin và turmerone bằng đường uống ở cả liều thấp và liều cao thật sự đã xóa bỏ sự hình thành khối u.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên Bio Factors đã khiến các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận rằng turmerone là một ứng cử viên sáng giá trong việc phòng ngừa ung thư ruột già.

2. Ngăn ngừa các bệnh về thần kinh

Các nghiên cứu đã chỉ ra turmerone, một loại hợp chất hoạt tính sinh học chính của tinh dầu nghệ, gây ức chế kích hoạt microglia. Microglia là một loại tế bào nằm khắp não và tủy sống, khi microglia được kích hoạt là một dấu hiệu rõ ràng của bệnh não vì vậy thực tế là tinh dầu nghệ có chứa một hợp chất ngăn chặn sự kích hoạt tế bào có hại này, tinh dầu nghệ chính vì thế rất hữu ích cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh não.

Một nghiên cứu khác sử dụng các đối tượng động vật cho thấy cả turmerone in vitro và in vivo làm cho các tế bào gốc thần kinh tăng nhanh chóng về số lượng. Turmerone của tinh dầu nghệ được cho là phương pháp điều trị tự nhiên nhiều hứa hẹn để phục vụ cho mục đích tái tạo cần thiết để cải thiện cho các bệnh thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, chấn thương cột sống và đột quỵ.

3. Điều trị mụn một cách hiệu quả

Nhờ vào khả năng kháng khuẩn tuyệt vời và mạnh mẽ mà tinh dầu nghệ trở thành một liệu phát trị mụn hiệu quả. Dầu giúp làm khô mụn một cách tự nhiên và ngăn ngừa mụn bùng phát lại trong tương lai gần.

Chỉ với thao tác đơn giản, trộn 2 đến 3 giọt tinh dầu củ nghệ với một loại dầu nền, chẳng hạn như dầu mù u và bôi lên khu vực da đang bị ảnh hưởng cho đến khi mụn giảm dần.

4. Tinh dầu nghệ giúp làm sáng da

Củ nghệ thường là một thành phần chính được sử dụng trong các loại kem chống rạn da và sạm. Sử dụng 1 – 2 giọt tinh dầu nghệ kết hợp cùng một loại dầu nền khác như dầu argan hoặc kem dưỡng sẽ giúp cải thiện sắc tố da cũng như làm cho vết thâm mờ dần.

5. Tinh dầu nghệ giúp trị cháy nắng

Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí the Journal of Cosmetic Dermatology đã ghi nhận rằng tinh dầu nghệ có thể bảo vệ da bạn và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Để làm dịu kích ứng và mẩn đỏ do cháy nắng, hãy trộn 1 – 2 giọt dầu nghệ với dầu jojoba và thoa lên vùng bị ảnh hưởng.

6. Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa 

Nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào mà tinh dầu nghệ có thể giúp da của bạn trở nên mềm mại và đàn hồi, giảm khả năng xuất hiện nếp nhăn.

Kết hợp tinh dầu theo tỷ lệ 1 : 1 cùng một loại dầu nền khác (dầu bơ, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân), sau đó xoa nhẹ lên các khu vực dễ có nếp nhăn như thái dương, vùng da quanh miệng và mũi.

Kết hợp với một vài thủ thuật bấm huyệt sẽ đem giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp da mặt hồng hào và trẻ trung hơn từng ngày.

7. Làm mềm gót chân 

Để cải thiện tình trạng gót chân bị nứt nẻ, bạn hãy thử ngâm chân trong nước ấm trong vòng 10 – 15 phút và lau khô bằng khăn. Trộn một vài giọt tinh dầu nghệ cùng một loại dầu nền như dầu thầu dầu và thoa đều lên gót chân. Thực hiện biện pháp đều đặn mỗi tuần trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn sở hữu phần gót chân thật mềm mại tự nhiên!

8. Dùng để trị gàu hiệu quả 

Nếu bạn đang bị tình trạng gàu làm phiền, hãy thử ủ tóc bằng hỗn hợp dầu nghệ cùng dầu lá nem (loại dầu nổi tiếng trong việc trị gàu, diệt chấy) hoặc dầu argan (giúp cung cấp thêm độ ẩm). Các đặc tính chống viêm mạnh mẽ của chiết xuất từ nghệ giúp ngăn ngừa gàu và làm dịu da đầu bị kích thích.

9. Kích thích mọc tóc

Với hơn 300 hợp chất hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa, nếu bạn muốn giữ cho mái tóc chắc khỏe, chỉ cần thêm một vài giọt dầu nghệ vào dầu dưỡng tóc yêu thích của bạn để trải nghiệm sự phát triển của tóc.

Tác dụng của tinh dầu nghệ đối với sức khỏe con người

1. Tốt cho não bộ

Yếu tố tế bào thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF) là nội tiết tố chủ chốt chịu trách nhiệm cho quá trình hình thành các kết nối nơ-ron mới. Bên cạnh đó, mức độ của hormone thiết yếu này có liên quan đến nhiều bệnh về não như bệnh Alzheimer, chứng mất trí và trầm cảm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin có thể tăng mức BDNF trong não, trì hoãn hoặc thậm chí là đảo ngược các bệnh về não, giúp chống lại sự thoái hóa tế bào não và cải thiện tích cực chức năng của bộ phận quan trọng này. Do vậy, hít tinh dầu nghệ có hiệu quả cao trong việc tăng cường trí nhớ, chức năng nhận thức và cải thiện sự tập trung.

2. Giảm viêm và các cơn đau

Mặc dù viêm tạm thời là điều cần thiết trong việc chống lại nhiễm trùng nhưng nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra tình trạng viêm mạn tính hoặc lâu dài góp phần gây ra các tình trạng nghiêm trọng khác, chẳng hạn như viêm khớp, rối loạn tim mạch, đột quỵ…

Do vậy, việc chống lại hoặc ngăn chặn chứng viêm nhiễm nên được chú trọng. Dầu nghệ cao cấp có chứa hơn 60% alpha-curcumene, một hợp chất chống viêm vô cùng lý tưởng, hạn chế các nguy cơ liên quan đến bệnh mạn tính, đau khớp, đau cơ, bệnh gút, viêm đường tiêu hóa và nhiều hơn nữa.

Nếu muốn giảm viêm, trộn 4 – 5 giọt dầu nghệ với một muỗng canh dầu nền như hạnh nhân ngọt hoặc dầu ô liu và xoa nhẹ lên khu vực bị ảnh hưởng. Lặp lại hai lần một ngày để có kết quả tốt nhất.

3. Thải độc cơ thể

Gan là một cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể. Do đó, việc giữ cho bộ phận này khỏe mạnh đồng nghĩa với việc đảm bảo cơ thể hạn chế tích tụ độc tố.

Từ lâu, củ nghệ đã được sử dụng theo nhiều hình thức, kể cả dưới dạng tinh dầu nhằm duy trì, bảo vệ sức khỏe cho gan.

Một nghiên cứu cũng đã ghi nhận rằng khi dùng dầu nghệ trong một tháng, các enzyme chống oxy hóa trong gan tăng lên. Loại tinh dầu này mang đến lợi ích sức khỏe tiềm năng vì có thể làm sạch các gốc tự do và tạo ra các hoạt động chống viêm, chống nhiễm trùng đáng kể.

4. Chữa trầm cảm lâu dài

Bạn có biết rằng nghệ mang đến khả năng hỗ trợ trong điều trị trầm cảm? Nồng độ BNDF thấp (yếu tố gây suy nhược thần kinh có nguồn gốc từ não) là nguyên nhân gây ra trầm cảm cũng như nhiều rối loạn thần kinh khác.

Các hợp chất curcumin từ nghệ có khả năng kiềm chế và có thể đảo ngược các tác động này, từ đó giảm bớt các triệu chứng trầm cảm, cải thiện tâm trạng và thúc đẩy suy nghĩ tích cực.

Bên cạnh các loại tinh dầu nổi tiếng khác như tinh dầu bạc hà, dầu hoa oải hương, tinh dầu hoa nhài thì tinh dầu nghệ sẽ là một ứng cử viên khác cho liệu pháp mùi hương.

Cách dùng tinh dầu nghệ cũng khá đơn giản:

Hít trực tiếp: Khi cảm thấy thấp hoặc lo lắng, bạn hãy thử ngửi tinh dầu nghệ trực tiếp từ chai hoặc bôi lên cổ tay, chà nhẹ và ngửi.

Tinh dầu Argan là dầu gì? Tác dụng của dầu Argan trong làm đẹp và dưỡng da

Khá nhiều người còn xa lạ với tinh dầu Argan, mặc dù đây là thành phần xuất hiện khá nhiều trong các loại mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da, móng, tóc… Trong bài viết này hãy cùng VnShop tìm hiểu xem Tinh dầu Argan có những công dụng gì nhé.

Tinh dầu Argan là gì?

Tinh dầu Argan là một loại dầu thực vật được chiết xuất thừ nhân hạt của cây Argan (tên khoa học là Argania spinosa L) và chỉ xuất hiện tại quốc gia Morocco, thuộc vùng châu Phi. Dầu Argan có màu vàng trong và mùi thơm nhẹ, là một loại dầu tự nhiên giàu chất dinh dưỡng được dùng trong ẩm thực, chữa lành nhanh chóng các vết thương cũng như giảm đau và làm mỹ phẩm dưỡng da.

Dầu Argan từ lâu đã được coi là một loại “thần dược làm đẹp” quý hiếm vì để chiết xuất được một lít dầu Argan thì phải dùng tới 100kg quả Argan. Trong khi cây Argan chỉ có ở Morocco, mỗi cây Argan ra quả khi 30 đến 40 tuổi, tuổi thọ trung bình của cây là 150 – 200 năm.

Từ xa xưa, người Morocco bản địa đã thu hoạch hạt Argan từ phân dê núi Tarmi và chiết xuất dầu Argan bằng phương pháp thủ công. Cho đến ngày nay, dầu Argan đã được chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh, công nghiệp hóa và vẫn có một số giai đoạn phải làm thủ công như giai đoạn tách hạt.

Thành phần chứa trong tinh dầu Argan

Trong dầu Argan chứa vitamin E (loại tocopherols), các chất chống oxy hóa phenol, carotenes, squalene và các axit béo thiết yếu cùng nhiều dưỡng chất khác.

Các phenol tự nhiên chính trong dầu Argan là: axit caffeic, oleuropein, axit vanillic, tyrosol, catechol, resorcinol, epicatechin và catechin.

Các axit béo thiết yếu cụ thể như sau:

  • Axit Linolenic <0,5%
  • Axit Stearic 6,0%
  • Axit Palmitic 12,0%
  • Axit Linoleic 36,8%
  • Axit Oleic 42,8%

Tác dụng của tinh dầu Argan

Tinh dầu Argan chứa thành phần dưỡng chất có tính chống viêm, chống gốc tự do, tăng cường sức đề kháng, hạn chế cholesterol, bảo vệ hệ tim mạch, tiêu hóa,.. Tinh dầu Argan được bổ sung vào chế độ ăn uống bằng cách dùng để trộn salad, trộn bơ hạnh nhân – dầu Argan – mật ong ăn với bánh mì,… Tất nhiên, công dụng được ưa chuộng nhất của dầu Argan vẫn là chăm sóc da và tóc.

1. Chống oxy hóa và làm giảm tổn thương da

Dầu Argan có khả năng chống oxy hóa cao hơn so với dầu oliu, giúp làm dịu và giảm các tổn thương da. Chúng giúp các vết thương, vết nứt da, vết bỏn, bong tróc nhanh lành hơn và giảm các vết đau. Tinh dầu Argan chứa nhiều vitamin E có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh eczema, vảy nến. Để làm giảm các tổn thương da hãy nhẹ nhàng xoa tinh dầu Argan lên các vùng da cần điều trị, lặp lại các thao tác vài lần trong ngày.

2. Chống lão hóa

Dầu Argan chứa các thành phần chống oxi hóa, vitamin E cao giúp làm giảm nếp nhăn, chống lão hóa và cho làn da sáng mịn hơn. Đặc biệt tinh dầu Argan có khả năng hấp thụ nhanh chóng, không để lại các cặn dầu, nhờn dính trên da và an toàn với vùng mắt. Nhỏi vài giọt dầu Argan lên mặt và cổ, sau đó rửa lại trước khi ngủ để sở hữu làn da mềm mại, săn chắc và trẻ trung.

3. Dưỡng ẩm da

Tinh dầu Argan chứa nhiều axit béo, vitamin E giúp nó trở thành loại sản phẩm giữ ẩm mạnh mẽ và giúp cho làn da mềm mại và săn chắc. Nhiều phụ nữ trên thế giưới đã xem đây là loại kem giữ ẩm tự nhiên tuyệt vời bởi chúng không gây nhờn rít, không gây kích ứng và có độ thấm hoàn hảo. Chỉ cần nhỏ vài giọt lên da mặt, cơ thể và massage nhẹ nhàng để cảm nhận làn da mềm mịn đầy sức sống.

4. Hiệu quả khi trị mụn trứng cá

Dầu Argan giúp trị mụn trứng cá hiệu quả bởi tính chất chống oxy hóa, giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên trên da mà không gây nhờn dính. Các trường hợp da bị tổn thương do mụn trứng cá, do dùng kem được làm dịu và nhanh lành hơn khi dùng dầu Argan. Để có thể trị mụn trứng cá vị thành niên cần giúp cân bằng làn da khô, nhờn hãy xoa nhẹ dầu Argan hàng ngày. Khi bạn  cần dùng nó để vệ sinh da sạch sẽ để hấp thụ chất dinh dưỡng trong dầu Argan tốt hơn.

5. Dưỡng da sau sinh

Sau khi sinh rất nhiều phụ nữ gặp các vấn đề về da như rạn da, khô nứt,… chúng đều có thể ngăn ngừa khi sử dụng dầu Argan. Bởi hàm lượng chất o xi hóa vitamin E cao giúp tăng cường khả năng đàn hồi của da. Massage da đùi, bụng, ngực hàng ngày với lượng nhỏ dầu Argan trong khi mang thai mỗi ngày để ngăn ngừa các vết rạn da. Đặc biệt phụ nữ có thai có thể dùng dầu Argan để dưỡng tóc mượt mà, chắc khỏe.

6. Dưỡng ẩm môi

Khi thời tiết hanh khô, môi trường máy lạnh dễ làm khô môi, nứt nẻ, bong tróc khó chịu. Massage môi hàng ngày với hai giọt dầu Argan giúp môi mềm mại, đầy đặn trong bất kỳ thời tiết nào.

7. Dưỡng móng và làm mềm da tay

Đôi bàn tay, bàn chân khô ráp, chai cứng sẽ trở nên mềm mịn hơn với dầu Argan. Dầu Argan còn là sản phẩm dưỡng móng tự nhiên, giúp móng khỏe đẹp, chống giòn, dễ gãy và nhợt nhạt. Chỉ cần xoa bóp bàn tay, bàn chân với vài giọt dầu Argan hàng ngày bạn sẽ cảm nhận đôi tay và da chân mềm mại. Với móng tay yếu, dễ gãy hãy ngâm trong dầu Argan 10 phút để cảm nhận kết quả tuyệt vời sau đó.

8. Nuôi dưỡng – kích thích mọc tóc

Dầu Argan làm bóng tóc, dưỡng ẩm giúp tóc mềm mượt, phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc và trị gàu. Để phục hồi mái tóc hư tổn hãy bôi dầu Argan lên tóc, quấn tóc bằng khăn ấm và gội đầu sau 30 phút. Có thể xoa bóp chân tóc với dầu Argan để loại bỏ các vấn đề về da đầu như da khô, gàu,… Bạn có thể sở hữu mái tóc đẹp, suôn mượt và vào nếp với dầu Argan. Khi sử dụng bạn thoa chút dầu Argan ra tay, xoa lòng bàn tay và dùng ngón tay để chải nhẹ mái tóc. Áp dụng 2 lần mỗi tuần để dầu Argan giúp mái tóc khô xơ trở nên mềm mượt và bóng khỏe.

9. Lợi ích khác đối với sức khỏe

Là dầu thực vật giàu các chất axit béo không bão hòa rất tốt cho hệ tim mạch, dầu argan có khả năng hạn chế lượng cholesterol vào cơ thể từ đó ngăn ngừa vấn đề xơ vữa động mạch, cải thiện tuần hoàn máu và bảo vệ các hoạt động của hệ tuần hoàn rất tốt. Sử dụng dầu argan thường xuyên sẽ giúp phòng tránh không chỉ các bệnh tim mạch mà còn ngăn ngừa ung thư và hạn chế tình trạng béo phì rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, với hàm lượng cao của tocopherols và axit béo omega 3 có trong dầu nên giúp giảm viêm và trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Nó được biết đến là nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa để tiêu diệt triệt để các gốc tự do trong cơ thể, có khả năng phòng chống các vấn đề viêm nhiễm trong các hoạt động của cơ thể.

Hướng dẫn cách chọn mua dầu Argan và bảo quản

Như bạn có thể thấy, dầu argan có thể dễ dàng kết hợp vào thói quen làm đẹp buổi sáng và buổi tối. Để tận hưởng tất cả các lợi ích dầu argan, bạn hãy sử dụng nó hàng ngày để điều trị da khô, mụn trứng cá, làm da mềm mại, chống lão hóa hay là sản phẩm tạo kiểu tóc, làm tóc mềm mượt và móng tay chắc khỏe.

Trong làm đẹp, dầu argan được biết đến là một loại dầu nền. Để chăm sóc và nuôi dưỡng làn da hiệu quả thì bạn nên kết hợp dầu argan với những loại tinh dầu thiên nhiên nguyên chất có khả năng dưỡng da như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương, jojoba… Lúc này dầu argan có công dụng làm dầu dẫn giúp các dưỡng chất quý có trong tinh dầu thiên nhiên dễ dàng thấm sâu hơn vào da.

Điều quan trọng là bạn cần mua dầu chất lượng cao. Một loại dầu argan chất lượng thấp sẽ không cung cấp cho bạn những lợi ích vốn có của nó. Khi chọn dầu, hãy tìm dầu argan tinh khiết 100%, hữu cơ, ép lạnh, không lọc và không khử mùi.

Dầu argan tinh khiết loại tốt sẽ đắt hơn, nhưng khi bạn nhìn vào số lượng sản phẩm làm đẹp nó có thể thay thế (kem mắt, kem dưỡng ẩm da mặt, dưỡng ẩm body, sản phẩm tạo kiểu tóc…), bạn thấy sẽ tiết kiệm được kha khá tài chính cho làm đẹp đó.

Bảo quả dầu argan như nào? Hãy giữ chai dầu tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp và để nơi khô ráo, tránh xa tầm tay trẻ em. Mình khuyên bạn nên sử dụng dầu trong vòng sáu tháng sau khi mở để có lợi ích tối ưu. Hãy bắt đầu sử dụng với một chai nhỏ và theo dõi dùng trong bao lâu bởi chất lượng có thể suy giảm theo thời gian. Mua chai nhỏ sẽ tiện lợi và có ích theo thời gian hơn chai lớn.

Tìm hiểu về tinh dầu oliu và tác dụng của nó

Dầu oliu là một thành phần chính của chế độ ăn ở Địa Trung Hải. Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa và chất béo, với thành phần chủ yếu là axit béo không bão hòa đơn được các chuyên gia coi là chất béo có lợi cho sức khỏe. Vậy những tác dụng làm đẹp của dầu oliu là gì?

Sơ qua về tác dụng của Tinh dầu oliu

Tinh dầu oliu được chiết xuất từ quả cây oliu, một loại cây trồng truyền thống của người dân khu vực Địa Trung Hải. Dầu oliu cũng là thành phần chính của các chế độ ăn nơi đây. Các chất chống oxy hóa có trong dầu oliu có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương từ các tế bào giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các loại bệnh tật.

Tinh dầu ô liu nguyên chất có vị đắng nhưng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn các loại dầu tinh chế vì trải qua ít quá trình chế biến nhất. Dầu ô liu có thể được sử dụng trong nấu ăn, làm mỹ phẩm, thuốc, xà phòng hoặc làm nguyên liệu cho các loại đèn dầu. Dầu ô liu ban đầu chỉ xuất hiện ở khu vực Địa Trung Hải nhưng đến nay do những tác dụng tuyệt vời mang lại, nó đã trở lên phổ biến trên toàn thế giới.

Trong chế độ ăn kiêng, người ta có thể sử dụng dầu ô liu pha kèm với nước muối và ăn cùng các món ăn khác như bánh mỳ, mỳ ống hoặc sa lát.

Lợi ích mà tinh dầu oliu mang lại

Trung hòa các gốc tự do: Các gốc tự do là chất mà cơ thể sản sinh ra trong quá trình chuyển hóa và trao đổi chất. Nếu cơ thể tích tụ quá nhiều gốc tự do có thể dẫn đến những tổn thương cho các tế bào, qua đó đẩy nhanh quá trình lão hóa hoặc dẫn đến sự xuất hiện của một số loại bệnh, bao gồm cả ung thư. Các chất chống oxy hóa trong tinh dầu ô liu nguyên chất có tác dụng trung hòa những gốc tự do này, làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể.

Dầu ô liu đối với tim mạch: Dầu ô liu là nguồn chất béo chính trong chế độ ăn của người dân vùng Địa Trung Hải. Những người sử dụng chế độ ăn nhiều dầu ô liu thường có tuổi thọ cao hơn và nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch nhưxơ vữa động mạch,đột quỵ,suy tim… thấp hơn nhiều so với những người khác.

Dầu ô liu và hội chứng chuyển hóa: Hội chứng chuyển hóa là tập hợp các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như béo phì,tăng huyết áp,đái tháo đường…. Đưa dầu ô liu vào chế độ ăn giúp giảm hàm lượng đường và cholesterol cũng như giảm hàm lượngcholesterol “xấu” (LDL) và tăng hàm lượng cholesterol “tốt” (HDL) trong máu.

Một nghiên cứu thực hiện năm 2013 còn cho thấy các thành phần trong dầu ô liu nguyên chất có khả năng bảo vệ hệ thần kinh, hữu ích trong việc điều trị trầm cảm.

Dầu ô liu giúp giảm nguy cơ mắcung thư vú. Các chất chống oxy hóa trong dầu ô liu giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do quá trình oxy hóa qua đó hạn chế việc hình thành các loại tế bào bất thường, là nguyên nhân hình thành các khối u ác tính.

Bệnh Alzheimer: Nhiều chuyên gia cho rằng dầu ô liu nguyên chất có thể giúp ngăn ngừa bệnh alzheimer thông qua cơ chế bảo vệ của nó đối với các mạch máu não.

Dầu ô liu và gan: Các chất trong thành phần tinh dầu ô liu nguyên chất có thể ngăn ngừa, thậm chí tham gia tích cực vào quá trình hồi phục của gan. Cụ thể acid oleic và các hợp chất phenolic giúp ngăn ngừa viêm, oxy hóa, kháng insulin và các thay đổi dẫn đến tổn thương gan.

Tăng cường miễn dịch đường ruột: Phenolic trong dầu ô liu có khả năng tăng cường hoạt động của các lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tích cực trong việc điều trị viêm đường tiêu hóa, viêm loét đại tràng….

Tác dụng của dầu oliu trong lĩnh vực làm đẹp

1. Dùng dầu oliu để dưỡng da

Trong dầu oliu có chứa rất nhiều thành phần vitamin E, A và các khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn cũng như cung cấp ẩm cho làn da. Bạn có thể tham khảo một số cách dưỡng da, giảm nếp nhăn cũng như cung cấp độ ẩm cho làn da. Bạn có thể tham khảo một số cách dưỡng da bằng dầu oliu dưới đây:

Cách 1: Mặt nạ dưỡng da dầu oliu, chanh, mật ong. Sự kết hợp của dầu oliu và các thành phần tự nhiên sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ cho làn da của bạn.

Bạn có thể dùng hỗn hợp 3 thìa dầu oliu trộn đều với 3 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh với nhau được hỗn hợp. Rửa sạch mặt sau đó thoa đều lên massage trong 15 đến 20 phút để các dưỡng chất thấm sau vào da rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có hiệu quả được tốt nhất.

Cách 2: Dùng mặt nạ dưỡng ẩm bằng dầu oliu mật ong và sữa tươi giúp cải thiện làn da khô bị lão hóa theo thời gian.

Bạn cần lấy 1 thìa dầu oliu cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua trộn đều với nhau. Rửa sạch mặt sau đó thoa đề lên mặt để trong 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2 đến 3 lần 1 tuần để làn da được trắng sáng và mịn màng.

Cách 3: Mặt nạ dưỡng da dầu oliu, mật ong và lòng đỏ trứng gà giúp dưỡng ẩm trắng sáng cho làn da và tẩy da chết hiệu quả.

Bạn trộn đều 1 thìa dầu với 1 thìa mật ong và 1 lòng đỏ trứng với nhau. Sau đó thực hiện các quy trình dưỡng da mặt theo các bước ở trên.

Dầu oliu có tác dụng trị mụn

Trong dầu oliu chứa nhiều chất chống oxy hóa dồi dào, đặc biệt là lượng polyphenol giúp cải thiện tình trạng dầu nhờn, đồng thời tái tạo và dưỡng ẩm làn da hoàn hảo. Lượng chất kháng khuẩn kháng viêm trong dầu oliu giúp kiểm soát sự phát triển của mụn, từ đó ngăn ngừa sự lây lan sang những vùng da bên cạnh. Để trị mụn bạn có thể tham khảo một trong những cách dưới đây:

Cách 1: Dầu oliu nguyên chất. Đây là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả không kém gì mỹ phẩm đắt tiền. Hàm lượng vitamin dồi dào và chất kháng khuẩn giúp thổi bay mụn và vết thâm một cách nhanh nhất.

Cách làm rất đơn giản bạn rửa sạch mặt rồi lấy bông gòn thấm chút dầu oliu thoa lên mặt và những vùng mụn một cách nhẹ nhàng trong 5-10 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đến khi mụn xẹp và biến mất hoàn toàn.

Cách 2: Dầu oliu và chanh, táo, lá bạc hà kết hợp với nhau sẽ giúp trị mụn hiệu quả.

Để thực hiện bạn đem táo gọt vỏ rồi đun sôi cho chín mềm rồi nghiền nát trộn với dầu oliu cùng 1 thìa nước cốt chanh và lá bạc hà được 1 hỗn hợp sau đó rửa sạch mặt đắp lên da để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2 -3 lần/tuần đến khi có làn da sạch mụn nhé!

Cách 3: Dầu oliu và nha đam giúp đánh bay mụn một cách nhanh chóng. Bạn lấy 3 thìa dầu oliu trộn đều cùng với gel nha đam đã được bóc tách và xay nhuyễn được một hỗn hợp. Rửa sạch mặt rồi thoa nhẹ nhàng lên da massage trong 15 phút sau đó rửa lại với nước mát. Bạn cần kiên trì thực hiện 2 đến 3 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dùng dầu oliu để dưỡng tóc

Nếu bạn chưa từng sử dụng dầu oliu để dưỡng tóc, hãy thử một lần trải nghiệm, bạn sẽ thu lại những hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là những bước ủ tóc bằng dầu oliu.

Cần lựa chọn liều lượng sử dụng. Tùy theo độ dài, độ dày của tóc cũng như mức độ mong muốn dưỡng ẩm của người dùng. Thông thường chỉ nên dùng từ 1 đến 2 thìa dầu oliu cho lần sử dụng đầu tiên.

Massage da đầu để giúp dầu oliu thấm sau vào từng sợi tóc sau đó ủ tóc bằng khăn hoặc mũ tắm để dầu ngấm trong ít nhất 15 phút.

Chải tóc bằng lược răng thưa trước khi gội sạch bằng nước 1 đến 2 lần, sau đó sấy khô tóc và tận hưởng kết quả thu được.

Ủ tóc bằng dầu oliu không gây hại cho da đầu vì thế nên sử dụng ít nhất một lần mỗi tuần để thu được kết quả tốt nhất.

Tuy nhiên dầu oliu có thể không phù hợp với một số loại tóc có khả năng giữ dầu lâu hơn. Dưới đây là một số loại tóc được khuyến khích sử dụng dầu oliu để dưỡng ẩm.

Tóc dày: Dầu oliu đạt hiệu quả cao nhất với những người tóc khô, dày, giúp giữ cho tóc ẩm và khỏe mạnh.

Những người thường xuyên sử dụng các hình thức tạo kiểu tóc như uốn hay nhuộm tóc có thể sẽ cần tới dầu oliu để giữ ẩm. Bạn cần lưu ý dùng dầu oliu để giữ ẩm.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu oliu

  • Đậy nắp kín sau khi đã mở sản phẩm.
  • Không dùng trực tiếp lên da và vết thương hở
  • Không được uống Tinh dầu oliu nguyên chất.
  • Bảo quản tinh dầu nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời.
  • Ngừng sử dụng khi thấy sản phẩm có mùi hôi, lạ, biến màu.