Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì là một trong những vấn đề thường các mẹ rất hay tìm kiếm, chia sẻ khi thời tiết lạnh hay giao mùa. Trong giai đoạn sơ sinh, bé vẫn dựa vào nguồn dưỡng chất chủ yếu từ sữa mẹ nên việc cung cấp chất dinh dưỡng cho mẹ vô cùng quan trọng. Cùng VnShop chia sẻ thông tin giúp mẹ lựa chọn nguồn thực phẩm phù hợp cho mẹ giúp chăm sóc bé tốt nhất.
Nguyên nhân khiến cho bé bị ho
Ho là hiện tượng hay gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khi trẻ sơ sinh bị ho nhẹ thì sẽ không ảnh hưởng nghiêm trọng và nó sẽ biến mất sau vài tuần. Tuy nhiên, khi trẻ sơ sinh bị ho nặng và kéo dài hơn hai tuần và có biểu hiện khó thở và khi ho có đờm, các mẹ nên đưa bé đi khám và được chăm sóc và tư vấn của bác sĩ.
Ho không phải là bệnh có thể là triệu chứng của bệnh lí khác do thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt là mưa nhiều. Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến trẻ bị ho là do dị ứng với khói thuốc lá hay khói bụi. Đồng thời khi trẻ sốt do mọc răng cũng có thể khiến trẻ bị ho.
Do đó, việc tăng cường hệ miễn dịch cho bé rất quan trọng thông qua việc mẹ nên ăn gì khi trẻ bị ho để cải thiện sức khỏe của bé.
Khi trẻ sơ sinh bị ho thì mẹ nên ăn gì ?
Thịt gà
Bé bị ho mẹ có nên ăn thịt gà đây là một câu hỏi quen thuộc. theo nhân dân thường suy nghĩ ăn thịt gà sẽ ho nhiều hơn. Nhưng thực tết gà là thực phẩm không gây ho và không ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh. Kể cả khi mẹ bị ho thì đây là thực phẩm không cần thiết để kiêng. Theo một số nghiên cứu trong thịt gà chứa rất nhiều canxi, protein và kẽm tốt cho cơ thể mẹ và sữa cho bé bú cũng rất tốt, giúp cái thiển sức khỏe cho trẻ sơ sinh.
Chân giò
Chân giò chứa nhiều sữa và nó chứa nhiều chất đạm. Các cụ xưa có câu rằng: “Sau khi sinh ăn chân giò nhiều sữa”. Vì vậy, chân giò cho mẹ đầy đủ chất dinh dưỡng với lượng sữa dồi dào giúp cung cấp sữa đầy đủ khi trẻ sơ sinh bị ho.
Tuy nhiên, khi mẹ ăn uống đầy đủ năm bữa với bốn nhóm thực phẩm và nhiều canh cho mẹ, thì sữa sẽ nhiều và đầy đủ dinh dưỡng ở buồng ti của mẹ.
Đu đủ
Đây được coi là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng gồm protein với các loại protein thuộc nhóm A, B, C, D và E. Các mẹ có thể chế biến những món khác nhau phù hợp với sở thích như đu đủ non hầm móng giò.
Ngoài ra có thể nấu đu đủ với cá chép, cá quả vừa dễ ăn và lợi sữa. Trẻ sơ sinh có thể giảm ho hiệu quả và sức đề kháng được tăng lên.
Thịt bò
Thịt bò là một trong những thực phẩm lợi sữa và nhờ đó sức đề kháng cho trẻ sơ sinh tăng rõ rệt. Vì trong thịt bò chứa giàu đạm và vitamin B12 giúp bổ máu, cung cấp dưỡng chất cần thiết để sữa mẹ tốt.
Các mẹ có thể chế biến nhiều thực đơn khác nhau như thịt bò hầm khoai tây, thịt bò xào với lượng dầu vừa phải và cháo thịt bò để thay đổi trong tuần.
Chuối sứ
Chuối sứ là loại chuối có vỏ hơi sần, quả tròn và to hơn các loại chuối khác, nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Không chỉ thịt chuối mà lớp vỏ mỏng của nó có tác dụng giúp sản phụ tăng sữa và giúp sữa về nhiều hơn.
Một số thực phẩm các mẹ nên kiêng khi trẻ bị ho
Cam
Mặc dù cam, quýt tốt cho sức khỏe của mẹ nhưng khi con bị ho đây lại là loại thực phẩm có hại vì trong nước cam chứa cellulite không tốt cho bé lúc này. Chất này có trong thịt của quả cam, quýt tạo ra lớp mỡ tích tụ ở da làm cho cơ thể mệt mỏi và khiến cho bé cảm thấy khó chịu khi bú sữa.
Một số loại hải sản(Tôm, cua, cá)
các loại thực phẩm có vị tanh mà hệ hô hấp thường nhạy cảm với vị này. Vị tanh trong cua, tôm, cá dễ kích thích hệ hô hấp gây ra tình trạng kích ứng, ngứa cổ. Đồng thời khó thở và khiến bệnh ho của bé nghiêm trọng và điều trị khó hơn.
Thực phẩm chiên rán
Khi trẻ bị ho, hệ tiêu hóa rất yếu. Vì vậy, phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Và sữa mẹ là tốt nhất mà thực phẩm chiên rán không cung cấp được. Do đó nên hạn chế ăn khi trẻ bị ho.
Cảm ơn các mẹ đã theo dõi bài viết trên của Vnshop mong rằng đã cung cấp thêm được nhiều thông tin hữu ích cho trường hợp khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì. Xin chân thành cảm ơn các mẹ đã dành thời gian theo dõi bài viết này và xin hẹn gặp lại các mẹ ở các bài viết tiếp theo.
