Cách nấu bột khoai tây cho trẻ ăn dặm rất phong phú, được nhiều chị em sưu tầm. Thực đơn VNshop muốn chia sẻ với các bạn hôm nay sẽ giúp bạn “ra tay” được nhiều món hơn. 

Bảng thành phần dinh dưỡng của khoai tây

Bảng thành phần dinh dưỡng của khoai tây
Bảng thành phần dinh dưỡng của khoai tây (100g)

Lợi ích của khoai tây khi nấu bột ăn dặm cho trẻ

  1. Cải thiện hệ miễn dịch
  2. Cải thiện chức năng tiêu hóa
  3. Ngăn ngừa trầm cảm, giảm căng thẳng
  4. Bảo vệ tim mạch
  5. Kích thích não bộ và ổn định tinh thần
  6. Ngăn ngừa ung thư
  7. Phòng ngừa sỏi thận
  8. Chữa bỏng
  9. Kích thích tóc mọc tóc

Mẹo vặt với khoai tây

  • Gọt sạch vỏ khoai tây và ngâm trong nước 10 – 15 phút trước khi nấu để tránh các chất độc hại phát sinh trong khoai tây
  • Hạn chế món khoai tây chiên vì nó không những gây béo mà còn chứa cholesterol có hại cho tim mạch
  • Đun quá lâu khiến Vitamin bị phân hủy
  • Sẽ có thể bị chướng bụng, khó tiêu nếu nấu khoai tây với cà chua
  • Ăn khoai tây mọc mầm tăng nguy cơ ngộ độc
  • Khoai tây sống chưa nhiều Vitamin C
  • Cẩn trọng cho việc dùng khoai tây cho phụ nữ có thai hoặc người đang bị tiểu đường

Cách nấu các món ăn dặm khoai tây cho trẻ

Bột khoai tây nghiền với sữa

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây
  • Sữa bột công thức

Cách làm:

Bước 1: Khoai tây rửa sạch, gọt sạch vỏ.

Bước 2: Khoai tây hấp chín

Bước 3: khoai tây nghiền nhỏ

Bước 4: Trộn thêm một chút sữa công thức sao cho độ loãng vừa đủ tiếp tục nghiền cho nát cho đều vị

Bột khoai tây nước hầm xương, phô mai

Bột ăn dặm khoai tây nước hầm xương, phô mai
Bột ăn dặm khoai tây nước hầm xương, phô mai

Nếu chúng ta đã quá quen thuộc Cách nấu bột ăn dặm với phô mai thì nay, lại có thể kết hợp thêm xương hầm và khoai tây để biến tấu được món bột ăn dặm cực kỳ lạ miệng.

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây
  • 200ml nước dùng
  • 1 miếng phô mai
  • Bột nêm, hành phi, ngò
  • Nước hầm xương

Cách làm:

Bước 1: Hấp chín khoai tây

Bước 2: Đun sôi nước hầm xương, cho khoai tay vào nấu nhừ, thêm chút bột nêm, hành phi vào

Bước 3: Cho phô mai vào và tắt bếp

Bước 4: Trang trí thêm ra ngò cho hấp dẫn

Bột khoai tây thịt bò

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây
  • 1 củ cà rốt
  • 50g thịt bò
  • Hành, tỏi, ngò

Cách làm:

Bước 1: Khoai tây rửa sạch, hấp chín và tán nhuyễn

Bước 2: Cà rốt thái hạt lựu

Bước 3: Rửa sạch thịt bò, băm càng nhỏ càng tốt

Bước 4: Xào chung thịt bò và cà rốt, sau đó ninh nhừ. Đồng thời cho khoai tây vào nấu nhừ và đảo đều

Thao khảo một cách Nấu bột ăn dặm với thịt bò khác từ nguyên liệu thịt bò các mẹ nhé!

Như đã thấy, cách nấu bột khoai tây cho trẻ ăn dặm không hề khó. Bởi vì có rất nhiều cách và linh hoạt thay đổi mỗi ngày. Các mẹ hãy thử nấu thật nhiều để tìm ra hương vị nào mà con thích nhất nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here