Còn gì tuyệt vời hơn trà thảo dược hoàn toàn tự nhiên giúp giải nhiệt và trị mụn hiệu quả cho mùa hè, thay vì dựa vào những sản phẩm làm đẹp từ hóa chất.


Có thể được dung nạp và hấp thụ vào cơ thể để giải nhiệt ngay từ bên trong và tạo ra ít tác dụng phụ hơn nhiều so với các loại thuốc trị mụn thông thường, trà là một phương thức tự nhiên giúp giải nhiệt và cân bằng từ bên trong để giúp có được làn da như ý.

Cùng với việc uống trà để giải nhiệt và trị mụn, bạn cũng có thể sử dụng trà làm thuốc bôi ngoài da cho mụn trứng cá. Tuy nhiên, trà phải được pha để cho phép các hoạt chất thẩm thấu và hoạt động hiệu quả hơn. Hãy cùng tìm hiểu về những thức uống tuyệt vời này.

Trà Rooibos

trà rooibos giải nhiệt trị mụn

Rooibos là loại thảo dược có nguồn gốc từ Nam Phi, đã được sử dụng trong y học cổ truyền của đất nước bản địa của nó trong nhiều thế kỷ. Trà rooibos được coi là một loại trà hiệu quả cho mụn trứng cá vì nó có lợi ích như chống oxy hóa, kháng khuẩn và hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả.

Trà rooibos giúp trị mụn trứng cá nhờ có chứa hàm lượng cao nothofaginaspalathin cũng như superoxide disutase, 3 chất chống oxy hóa này cung cấp một sự bảo vệ hiệu quả và rộng rãi chống lại các gốc tự do có hại hoạt động trên da. Do đó, chúng có thể “tẩy trôi” các loại phản ứng oxy hóa gây lão hóa và ngăn ngừa tổn thương trên da.

Trà rooibos cũng giúp trị mụn trứng cá bằng cách giảm mức độ nghiêm trọng và ngăn ngừa tổn thương do viêm gây nên, nhờ có một số thành phần hóa học của loại trà này giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và các khía cạnh bất lợi của phản ứng miễn dịch trong các nốt mụn.

Cách pha trà rooibos:

  • Chuẩn bị 2 gram trà rooibos cho mỗi 110ml nước sôi.
  • Để trà rooibos ngâm trong nước tối thiểu từ 5-6 phút để các hợp chất có ích trong trà hòa quyện với nước tối ưu nhất có thể.
  • Thêm hương vị với một vài nhánh quế hoặc bạc hà tùy sở thích.
  • Người dùng cũng có thể thêm đường để tạo ngọt nhưng không cần thiết bởi trà rooibos có vị ngọt nhẹ sẵn có.

Sử dụng trà rooibos để dưỡng ngoài da:

  • Cung cấp tác dụng kháng khuẩn nhẹ vì nó có thể góp phần loại bỏ vi khuẩn gây mụn trên da.
  • Giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa và tế bào da chết khỏi da
  • Giúp bảo vệ da khỏi các chất kích thích mà không gây dị ứng
  • Có thể được sử dụng như cleanser hoặc toner, giúp khôi phục độ pH của cơ thể, ngăn ngừa khô da và làm thông thoáng lỗ chân lông

Trà hoa cúc

trà hoa cúc giải nhiệt trị mụn

Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo dược được tin dùng bởi nhiều nền văn hóa truyền thống trên thế giới. Giàu flavonoid, các chất chống oxy hóa, Vitamin A và khoáng chất, trà hoa cúc giúp người dùng đương đầu với chứng mất ngủ, giảm căng thẳng, kiểm soát lượng đường trong máu và làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt. Giống như nhiều loại trà thảo dược khác, nó cũng có đặc tính chống lão hóa và chống viêm.

Chính bởi những ưu điểm đó mà loại trà này là một trong những loại thức uống từ thảo dược có khả năng giải nhiệt, cân bằng nội tiết tố và giảm tình trạng xuất hiện mụn trên da.

Trà hoa cúc cũng có thể được dùng trên da, đem đến hiệu quả hoạt tính tương đương với thuốc mỡ hydrocortisone 1% trong việc giảm viêm. Nó cũng có thể giúp bảo vệ da bằng cách giảm thiệt hại do các gốc tự do và cả vi khuẩn gây mụn.

Lá bột của trà hoa cúc cũng có thể được chà lên sẹo để làm mờ đi hậu quả của đợt mụn ngoài da trước đó. Túi trà hoa cúc lạnh có thể được ấn lên mụn nhọt, giúp giảm triệu chứng sưng và đỏ khí chịu.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 220ml nước, 1 túi trà hoa cúc, 1 thìa canh bạc hà khô hoặc tươi tùy ý được bỏ trong túi lọc trà.
  • Bỏ túi trà hoa cúc cùng với túi đựng bạc hà vào bình và đổ nước đun sôi vào để ngâm khoảng 10 phút. Đậy nắp cho cốc hoặc bình đựng để tinh dầu thảo mộc không bay hơi.
  • Vắt nước thừa ra khỏi 2 túi trà và bỏ chung ra ngoài.
  • Thêm chất tạo ngọt như đường hoặc mật ong.
  • Thêm đá hoặc thưởng thức nóng trà giải khát tùy theo sở thích của bạn.

Trà bạc hà Á

trà bạc hà á giải nhiệt trị mụn mùa hè

Trà bạc há Á là một trong những loại trà tốt nhất trong việc điều trị mụn trứng cá bởi đặc tính chống androgen và ngăn ngừa sự mất cân bằng nội tiết tố gây nên mụn ngoài da. Nó kích thích sản xuất các hormone giới tính nữ như estrogen được biết đến với tác dụng làm giảm mụn trứng cá. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống 2 tách trà bạc hà mỗi ngày trong 5 ngày có được nồng độ testosterone tự do trong máu giảm đáng kể.

Nếu mụn do nội tiết tố của bạn gây ra bởi tỷ lệ testosterone cao so với estrogen, thì trà bạc hà có thể là thức uống tuyệt vời để giải nhiệt trị mụn do nội tiết tố.

  • Tác dụng chống oxy hóa của trà bạc hà có thể giúp ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do trên da gây nên. Do đó nó có thể bảo vệ da và ngăn ngừa sự hình thành các tổn thương, bao gồm cả mụn trứng cá.
  • Trà bạc hà Á làm chậm quá trình oxy hóa chất béo làm giảm một số gốc tự do có hại được hình thành như sản phẩm phụ của phản ứng oxy hóa.
  • Bạc hà ngăn chặn sự hư hại của sebum/ bã nhờn trên da. Sebum được tiết ra với mục đích tạo ẩm tự nhiên cho tóc và da mặt, nhưng khi bị oxy hóa nó cứng lại và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo nên mụn.
  • Khi uống, trà bạc hà Á cũng không làm giảm tổng lượng testosterone, nó tạo ra tác dụng phụ ít hơn nhiều so với các loại thuốc trị mụn khác được sử dụng để làm giảm nồng độ androgen trong cơ thể và có thể gây nên vấn đề rắc rối khác.

Trà bạc hà Á là một thức uống giải nhiệt trị mụn khuyến nghị dành cho phụ nữ trưởng thành bị mụn trứng cá bùng phát qua mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, do khả năng ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể, trà bạc hà chỉ nên được tiêu thụ với số lượng vừa phải.

Để làm trà bạc hà một cách đơn giản nhất, thêm lá bạc hà (khô hoặc tươi tùy ý) đã được bọc trong túi trà hoặc vải rây vào nước sôi và để ngâm trong 5-7 phút. Sau khi hương vị bạc hà đã hòa quyện với nước, thêm một chút nước chanh và mật ong để thêm hương vị.

Trà xanh

trà xanh giải nhiệt trị mụn

Trà xanh được coi là “ông lớn” của tất cả các loại trà giải nhiệt trị mụn trứng cá và là loại đồ uống không còn lạ gì đối với người dân Việt. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa bao gồm EGCG, carotenoids, tocopherols, axit ascorbic và selenium chịu trách nhiệm thúc đẩy sức khỏe làn da bằng cách ngăn ngừa tổn thương oxy hóa do các gốc tự do có hại.

Androgens là hormone mà cơ thể sản xuất tự nhiên. Sự thay đổi và dao động của nồng độ androgen trong cơ thể kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu trên da hơn. Bã nhờn dư thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng sự phát triển của vi khuẩn, gây ra mụn do nội tiết tố. EGCG có trong trà xanh giúp phá vỡ chu trình này và đem lại sự cân bằng trong nội tiết tố của người dùng, hỗ trợ trong việc cải thiện sức khỏe làn da.

Sau khi dùng lá trà xanh trong nước uống, chúng ta có thể tận dụng để tạo nên mặt nạ trị mụn tại nhà rất đơn giản:

  • Lấy lá ra khỏi một hoặc hai túi trà và làm ẩm chúng bằng nước ấm.
  • Trộn lá với mật ong hoặc gel lô hội.
  • Rải hỗn hợp lên các khu vực dễ bị mụn trứng cá.
  • Thư giãn với mặt nạ để các dưỡng chất thẩm thấu lên da từ 10 đến 20 phút.

Trà bồ công anh

Bồ công anh có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin (A, B6, C và K) và các khoáng chất như canxi và sắt. Trà bồ công anh giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm và kích thích giảm cân. Nó cũng hoạt động như một chất lợi tiểu và lọc máu tự nhiên. Quả là một thức uống giải khát thanh nhiệt và thanh lọc cơ thể tuyệt vời vào những dịp hè.

Rễ cây bồ công anh cũng chứa một tấn chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, cũng như vitamin A, B, C, và các khoáng chất sắt, kali và kẽm, tất cả đều hỗ trợ làn da rõ ràng.

7 thức uống thảo dược giải nhiệt mùa hè ngon tuyệt

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here